За съжаление не съм от хората, които буквално могат да ядат асфалт от пътя и не качват килограм. Винаги съм имал този излишен килограм, но честно казано никога не ме е дразнело това излишно, тъй като не съм планирал да си изкарвам прехраната, както изглеждам и не беше толкова ужасно с наднорменото си тегло. Когато бях на около 22 години, изведнъж забелязах, че излизането на петия етаж изведнъж започна да представлява проблем. Първоначално не го взех под внимание, но когато колегите ми започнаха да ми казват, че приличам на евреин от Вари, ви посочих това.

отслабване

Застанах на кантара, за да разбера дали това, че съм „мрънкащ“, наистина означава, че дебелея като прасе. Когато петото огледало под формата на тегло ми каза: „Отслабни човече!“, Спрях да игнорирам няколко симптома на затлъстяване и си казах, че ще отслабна. Всеки иска да отслабне бързо и лесно и аз не бях изключение. Разгледах около десет вида диети и реших да опитам двуседмична диета, при която отслабвам с абсурдно ограничение на диетата и да направя по-малко задължително яденето на ябълков оцет (ако напиша, че е напълно отвратително, тогава аз все още много опитомен). За две седмици свалих около 4 килограма, но не взех решение за зададения задължителен втори цикъл на тази диета. Отне около половин година и си възвърнах смелостта да скоча на кантара и да проверя сегашната ситуация. След като на кантара се появи числото 106,5 кг, потърсих проблем във всичко, с изключение на човек, стоящ на кантара. Седнах за момент, разгледах актуалните снимки и заявих, че трябва да направя нещо по въпроса. По стечение на обстоятелствата на масата имаше списание, където идващата херцогиня Кейт изпусна мистериозната диета на Дюкан преди сватбата. Казах си: "Ако тази бисквита е успяла да свали още няколко килограма, ще го направя и аз!" И така започна истинският ми бой с килограми.

Сега няма да хваля никаква диета, просто казвам, че с тази диета загубих осемнайсет килограма за три месеца. За противниците на тази диета също мога да отбележа, че преди началото на диетата дарявах кръв и резултатите ми бяха добре (макар и на горната граница на нормата), след отслабване отново дарявах кръв и имах малка душа, която бих могъл да повредя по този начин, но опасенията ми бяха напразни, всички параметри в самата среда на нормата. Така че бях доволен за известно време, защото попаднах под ограничението от 90 килограма. Около година по-късно се осмелих и установих, че съм се изкачил до 96 килограма. Тази информация не ме притесни особено, тъй като значително се отказах от протеиновата диета и реших да завърша работата. Повратният момент беше 22 януари 2013 г.

Взех мобилния си телефон, щракнах в огледалото и стиснах зъби. Не само се върнах към протеиновата диета, но и монтирах хоризонтална лента в стаята точно над главата си и започнах да бягам. Спазвах този режим от около три месеца и оттогава се опитвам непрекъснато да наблюдавам теглото си и в случай на колебания над 3 килограма (нагоре) веднага ще затягам режима си. Напълних 80 килограма и се опитвам да поддържам теглото си там. В момента съм около 78 килограма. Оставих гарнитури, захар, сладкиши и мазни храни. Това ми е достатъчно, за да запазя теглото си засега. Прилагам и снимки от отслабване.