шокираха

От редица книги знаем, че великите духовни учители и майстори са имали свръхестествени способности. За тези, които обаче не се интересуват от медитация и духовна практика, тези истории може да изглеждат по-скоро като измислица.

Но какво да кажем, когато неопровержимите доказателства за изключителните способности на медитиращите монаси са предоставени от самите учени?

През 80-те години научният екип на Хърбърт Бенсън от Медицинското училище в Харвард отиде в отдалечени манастири в хималайските планини. Намерението им беше да изследват монасите там и начина, по който те контролират телата си. След това учените се убедиха на място, че монасите наистина са успели да повишат телесната температура на пръстите на ръцете и краката с до 17 градуса. Те постигат това чрез специална медитация, наречена Вътрешна топлина (тибетска корема).

Същият екип разгледа и напредналите медитиращи в индийския щат Сиким, които от своя страна успяха да намалят метаболизма си с 64 процента.
Изследователите също така направиха видео, което директно демонстрира някои от свръхестествените способности на монасите. Например, те документират монаси, които прекарват зимни нощи навън на ръба на скален перваз в Хималаите на надморска височина от над 4500 метра, където температурите падат под -18 градуса, и са увити само във вълнена или памучна кърпа. Тези забележителни постижения на екипа от Харвард са постигнати от монасите чрез ежедневни медитации, практикуване на специални упражнения и духовна дисциплина.

„В манастир в Северна Индия слабо облечени тибетски монаси седяха тихо в студено помещение с температура около четири градуса. С помощта на техниката на корема те влязоха в състояние на дълбока медитация. Други монаси накиснаха метри два метра на парчета в студена вода (9 ° C) и ги сложиха на раменете на медитиращите “, според научно изследване. Както авторите му още посочват, такъв студен халат би причинил неконтролирано потрепване на нетрениран човек. Ако телесната им температура спадне допълнително, може да настъпи смърт. В случая с изследваните монаси, парата започна да се издига от влажното вещество за относително кратко време. „В резултат на жегата, която монасите произвеждат в телата си по време на медитация, одеялата изсъхват за около час“, казват учените.

Медитация за по-добра мозъчна функция

През 2011 г. Зоран Йосипович, учен и професор от университета в Ню Йорк, постави няколко известни будистки монаси под устройство за магнитен резонанс и след това наблюдава притока на кръв към мозъка им, докато медитира. По този начин той открива, че за разлика от обикновените хора, мозъкът на монаха работи балансирано, като поддържа едновременно активността на нервната и външната невронни вериги. "Тази способност да стимулира едновременно вътрешната и външната вериги в мозъка може да доведе до това монасите да изпитват хармонично чувство на единство със заобикалящата ги среда", заключава Йосипович.

Неврологът Ричард Дж. Дейвидсън също проведе изследване върху тибетските монаси в Университета на Уисконсин-Мадисън през 2008 г., за да разбере как медитацията прави мозъка на монасите свръхчовешки. Той открива, че в продължение на десетки хиляди часове медитация, дългосрочно практикуващите монаси могат драстично да увеличат невропластичността и на практика да променят структурата и функцията на мозъка си.

Медитацията като лекарство

Според учения Хърбърт Бенсън, по-доброто познаване на напредналите форми на медитация може да доведе до по-успешно лечение на свързани със стреса заболявания в бъдеще. Хората биха могли да се научат как да използват ума си, за да контролират процеси в телата си, които преди са смятали, че не могат да бъдат контролирани. Този подход ум-тяло, заедно с храненето и упражненията, би могъл някога да бъде приравнен на медикаменти, хирургия и други видове конвенционално лечение, смята Бенсън.