Здравейте,
Следя NM от дълго време, но едва сега се осмелих да допринеса. На 8 месеца съм след раждането, качих 17 кг, което много ме притеснява и отдавна съм твърдо решена да правя нещо със себе си, защото гумата на корема ми ужасно пречи. Няма ли някой да дойде с мен, за да отслабне, използвайки 90 дни? Че бихме обменяли, да речем, всяка седмица информацията, че се справяме добре. Щеше да има повече от нас и бихме били по-мотивирани. Благодаря ви за отговорите.

отслабване

здравейте melon8 Бих искал да се присъединя към вас (пляскайте), аз също съм нов тук и вярвам, че отслабването на две (или повече) е добра идея (и). Аз съм след 3 раждания, след първото, което загубих 60 кила, беше страхотно (пляскане), след второто без успех:-P, на третото внимавах да не кача много, но загубих килограмите, които родих, като кърмя гърдите (защото не ядох аз имах слабо мляко и затова току-що наддадох. ако успея да отслабна, така че винаги ще връщам йоджо ефекта rarucený.no и напоследък качих повече от достатъчно, сега имам 83 килограма;-(, но е трудно за да го направя сам. и ще успеем да B-]. Все още не съм го пробвал на тази диета, всъщност не знам много за това. Успях с разделена диета, ако все още се интересувате, ние ще се свържем с вас и ще уточним всичко (слънце)

Прочетох няколко публикации за 90-дневната диета. Някой има ли опит с него? Никъде не прочетох как е с нейните упражнения. Когато имам нормална диета съм свикнал да мин. Упражнявам по 45 минути на ден и ходя да плувам 2-3 пъти седмично (за съжаление не мога да го видя в себе си, защото зареждам енергията си с маски). Когато съм на диета обаче, съм ужасно слаб за някаква физическа активност. Моля, посъветвайте ви как да победите диета с упражнения.
Благодаря ти много;-)

Здравейте, така че от февруари можем да го направим. Изпратиха ми няколко столове и всъщност принципът на диетата, затова ми изпратете имейл, ще ви го препратя.

Здравейте, започнахте ли да отслабвате от февруари? Аз също започнах преди 3 дни. Как си?

здравей пъпеш8. Интересуваше ме фактът, че бяхте 8 месеца след раждането. Аз също имам син и също родих преди почти 8 месеца. 28 май. И вие?
ако отслабна. Изхвърлих всичко, което имах върху себе си, като родих. Но сега аз и съпругът ми все още се опитваме да го загубим и се справяме добре. Не ядем диети, но не ядем след 17 часа. ... И наистина работи. Имаме и сладкиши. Вероятно не бих могъл да издържа. но да успеете.

здравей, родих 28.4. Много съм доволна от малката си.

Родих 24.4. и имаме Саминка

Толкова съм нетърпелив, че започнах вчера, така че днес е вторият ми ден .fantika вече ми изпрати диета по пощата .

Здравейте melon8 и мен Fantika ми изпрати 90 дни, за което още веднъж само ми благодари и антиталент на компютър и не мога да го отворя. Но аз обичам да се присъединявам към вас. Имам още около 8 кг: -О и аз съм 3 месеца след това доставка. (Слънце)

Здравей melon8, ​​и аз бих искала да се присъединя към мен, също съм след раждането, Самушко вече беше на 9 месеца, вече съм пуснал нещо, но вече не мога, така че ще пробвам заедно с теб, може би ще успеем заедно. Славка

Здравейте кубчета, аз съм 5 месеца след раждането и оттогава не съм свалил и килограм, ако мога да се присъединя към вас, ако ми изпратите диетата.Благодаря.

Вече започнах да отслабвам от понеделник, но не издържам 90-ия ден.В неделя ще видя какво ми казва теглото

Caute, започнах 90-дневна диета, бях много мотивиран от моя колега. Тя е тежала около 18 дни подред, отслабнала е с 4 кг. И много ме ритна. Когато се ожених преди 7 години, тежах с 20 кг по-малко. След това дойде раждането, щяха да бъдат 6 години и оттогава теглото ми расте. Но преди 3 дни реших да направя нещо по въпроса. Надявам се да се справим. Страхотно е, че имаме двама в робота и все още имаме същите дни на диета.

здравей, засега имам два кг надолу

Здравей, Зани, аз също се опитвам от 3 дни, днес са 4 дни и имам 3 кг надолу. Имам 13-дневна диета - същността е, че трябва да се храните на всеки 3 часа. и малки порции (10dkg) (кикотене)

и имам 5 месеца след раждането, отслабнах непланирано повече, отколкото бих искал. Кой ще ми помогне? Някой не иска да напълнява с мен - някои три килограма са достатъчни.;-)

пукайте според кръвната си група - може да наддавате на тегло - иначе ви завиждам, защото можете да имате сланина с лук и хляб сега, а аз не мога;-( би било веднага килограма нагоре

Имам много папагали, особено вечер с мъжа ми. Напоследък имам проблеми със стомаха и не се чувствам добре, все още съм уморен. Но вече се виждам като лекар на отиване. И може би това е така, защото съпругът ми се разболя миналата година през октомври.на панкреаса.ма сега твърда диета, без мазнини, подправки, малко сол.но и докато съм по-голяма в училищния обяд, така че съпругът ми папам (кикотене), обядвам ми .Не искам да готвя за мен два пъти.Имам кръвна група А1-. Можете да ме посъветвате какво трябва да ям?

Здравейте, също бих искал да отслабна, въпреки че вече имам син на три години и половина, но все още нямам същите килограми като преди раждането, бих искал да се присъединя към вас, може би ще е по-лесно, когато насърчаваме се.
Има някой, който ще ми изпрати рецепти и 90 дневна диета, благодаря
[email protected]

но ние имаме една и съща група (кикотене) и аз имам 72-след отслабване.Имам книга пред себе си и според това не можем да ми давам бяло брашно и месо само пилешко, пуешко и малко риба.но аз също се чувстват по-добре без хляб. И вероятно имате стомашно разстройство през нощта. през деня нямате време за ядене и след това с тъпо вкусно, което правя?

да точно. понякога първия път ям до третия път, когато съпругът ми идва от работа. дотогава просто кафе за евтино, понякога бисквита за нея. за гастрономия, но дори не мога да сложа маркуч в стомаха си за нищо, макар че това не е. Е, сега съм просто пиле, тъй като съпругът ми се разболя, така че не се учудвам, че съм просто бедна и не мога да кача никаква мазнина. и височина 170 см, трябва да съм недохранван, да, звучи толкова грозно. Но синът ми вече не иска да ходи на училище за обяд, ще трябва да готвя за нас, особено защото има нужда от витамини. Тогава може би Ще наддая на тегло:-)

бебе отидох за 90 дни и вече отслабнах с 2 кг, пробвай:-)

Момичета, стискам палци за вас, но не мога да не отговоря и вярвам, че искам да успеете.
Ще задам въпроса: ами тези 90 дни? Отслабвате по време на тях и след това започвате да ядете както преди ?
Препоръчвам книгата Сега идва от Буковски.
Следвам неговите съвети от около 15 години и при височина 160 см имам 46-47 кг от около 10 години. Аз също съм майка на три деца. Вярно е, че вече са големи, но аз отслабнах след всяко раждане в рамките на 4 месеца и ги кърмих честно, най-малките 2,5 години.
Стискам палци за вас и знам, че няма диета за отслабване. Има само промяна в начина на живот и особено диетата.
Опитайте www.akv.sk (слънце)

.nooo the Bukovský е мъдра глава и се изчервява, той отдавна е в тентата и обичах да го слушам.
Не, според моята диета, вие също бихте се научили да ядете ... и факта, че се вкисва от това кафе и след това имате язви (вероятно). Момичетата вече споменаха книгата Kurt Tepperwein: Подмладяващо обезкисляване - високо препоръчайте го, също Буковски (прегръдка). Иначе сутрин можете да започнете с правилното хранене в 7 часа, или 1 ябълка, или чаша мляко и след това на всеки 3 часа татко.на 10., 13., 16. и последният в 19 ч.

bobetka, когато дори не се чувствам отвратен сутрин. Закусвам само със свекърва си, защото ме карат там, (зачервяване) или когато съпругът ми е вкъщи сутринта. pribera.no. . Вече изядох два големи хляба с масло на един сух салам, на една шунка и твърдо сирене (сладкиш) и е така, следобед и вечер харесвам папат. Но килограмите вероятно не ми лепнат. започнах да приемам цинк за косата си/загубих много и сега имам наполовина по-малко и го взимам за един месец/и се казва, че имам апетит за храна, също издърпах малко повече и след седмица претеглих два килограма вааак. отново те бяха фук.: - Вероятно просто ядох повече за това преди. (кикотене) Не искам много отново, защото когато напълнея повече/отколкото когато взех друг HAK/виждам то на мелницата и на бедрата ми. nedobre.B-]

melon8 жалко, че стигнах тук само днес, щях да се присъединя, но ако вие или някоя друга майка ми изпратите 90-дневна, ще ви настигна.На 158 см имам 63 кг, което е достатъчно, така че аз бих искал да "сваля" 7-8 кг, благодаря предварително. my [email protected]

MELON8 вкара малко бръмбар в главата ми, когато четох графика в продължение на 90 дни, разбрах, че за мен това вероятно не е нищо, имам алергия към мляко и казеин (млечен протеин). Бих опитал нещо като теб с изключение на тези кисели млека:-(, не би трябвало да имам проблем с упражненията, така че нека стискаме палци. Ще се нарека като 2-3 седмици. Засега бъдете годни (и)

ами пъпеш8, удобен си (пляскайте). Очаквах с нетърпение да отслабна, с 2 кг надолу . че с нетърпение очаквах! но днес празнувахме баба 80-те. В събота изпекох торта и кухня, така че съм нервен, че трябва да ям! Всички килограми се върнаха и се чувствам като хранеща се патица - след 4 стъпки си поемам дъх:-(

Здравейте момичета.:-)