Човешкото тяло поддържа мазнини като защита срещу излишните киселини. Излишните киселини започват да разграждат тъканите и органите в тялото на човек, тъй като киселият сос омекотява месото. Следователно, независимо от последствията, човешкото тяло започва да използва мазнините от диетата и тялото за тяхната защита.
Подкисляването на организма задейства цикъл на дисбаланси. Резултатът е не само затлъстяването, но и болести, заболявания и здравословни проблеми. Прекомерната консумация на месо, особено свинско и говеждо, ви помага да вкарате тялото си в такова неподходящо състояние. Това се дължи на високото съдържание на животински протеини и мазнини с наситени мастни киселини, холестерол и е причина за много заболявания (напр. Ревматизъм, артериосклероза, рак, камъни в жлъчката, затлъстяване и др.) И холестерол.
Кръвта ни, подобно на млякото, е 20% кисела, но до 80% алкална или алкална. Когато консумираме предимно храни, които повишават киселинността на вътрешната среда, тялото се защитава повишено отделяне на калций от костите и зъбите.
Ако искаме да поддържаме баланса на вътрешната среда на организма, приемът на кисели и алкални храни трябва да бъде в съотношение 1: 4.
За четири части алкална храна можем да си позволим да консумираме една част киселина.
Между киселинно-реагиращи храни принадлежи главно на месото. Те включват всички животински мазнини, рафинирани масла и захар, бял хляб и сладкиши, тестени изделия от бяло брашно, шоколад (те също имат висок ГИ) и сол и някои плодове (но те имат много други незаменими функции в снабдяването с ензими, витамини и минерали!).
Неутрално е банан, пъпеш, сладки ябълки, домати.
Те реагират по принцип ядливи кестени, пшенични трици и кълнове, картофи, чесън, лук, зеленчуци, соя.
Алкален начин на живот - едни от най-важните принципи при отслабване.
1 - Пийте чаша алкално филтрирана вода на всеки час.
2 - Има сурови зеленчуци при всяко хранене.
3 - Изключете от диетата всички животински протеини с изключение на риба (месо, мляко, сирене, яйца.).
4 - Най-голямото хранене за деня е обяд, а не вечеря.
5 - Вечер има възможно най-малко и само зеленчуци.
6 - Избягвайте подсладени напитки, газирани напитки, изкуствени подсладители, кафе и алкохол.
7 - Избягвайте химикали в храната.
8 - Упражнявайте се, движете се, спортувайте, дишайте.
9 - Положителен подход към живота.