Диетата за кръвна група е интересна диета, обещава не само загуба на тегло, но и по-здраво и по-устойчиво тяло. Основният принцип на диетата според кръвните групи е, че ефектът от храната върху нашето тяло и следователно също загубата на тегло се влияе от нашата кръвна група. Не е възможно обаче да се спазват догматично препоръките на тази диета, тъй като всеки човек има специфичен метаболизъм, реакциите на който може да не съответстват на табличните препоръки на диетата според кръвните групи. Основата на това диета е принципът на разнообразието на кръвните групи и твърдението, че за членовете на определена кръвна група има храни, които са в полза на тяхното тяло и, обратно, тези, които му вредят и причиняват затлъстяване. Това означава, че ако различни хора ядат едни и същи храни, някои наддават, а други отслабват. Диетата не се основава на точни научни доказателства. Намаляването на теглото, което хората постигат, като се придържат към него, се основава главно на контролирания прием на препоръчани храни, което води до цялостно намаляване на енергийния прием.

отслабване

Диетичното меню за кръвна група съдържа храни, които трябва да помогнат на човек да функционира по-добре. В допълнение към загубата на килограми, диетата трябва да помогне за подобряване на здравето на бедните. Същността на храненето се основава на правилата, създадени за всяка кръвна група, които определят кои храни трябва да ядем и обратно, които са нежелани за нашето тяло.

Диета и храна за хора с кръвна група.
Хората с нули са създадени за животински продукти и физическа активност. Целта е да се подпомогне правилното функциониране на метаболизма и щитовидната жлеза. Трябва обаче да се внимава с мазнини, млечни продукти и особено нездравословни колбаси.

Дайте си: пържоли от червено месо, дивеч, телешко месо, риба и морски дарове, тофу, боб, козе сирене, смокини, сливи, ананас, лимони, малини, фурми, артишок, броколи, лук, спанак, зеле и листни зеленчуци.

Предавам се: сладки лимонади, подсладени плодови сокове, млечни продукти, кефир, сирене, шунка, хляб, сладкиши, бобови растения, мюсли, черен чай, картофи, кейл, карфиол, мандарини, портокали, аспержи, синапено семе, кетчуп, майонеза и всичко пържено.

Диета и храна за хора с кръвна група.
Ако имате "А" и сте привърженик на вегетарианската диета, вие се справяте добре! "Ákkari" трябва да се въздържа възможно най-много от животински мазнини, които им носят храносмилателни разстройства. Не е необходимо да се прекалява с млечните продукти, които са директен път към затлъстяването. Трябва обаче да обърнете внимание на доставката на антиракови антиоксиданти и да укрепите имунната система с подходящи храни.

Дайте си: вегетариански продукти, растителни масла, малки количества риба (шаран, сардини, сьомга, скумрия) и постно бяло месо, соя, соево сирене, соево мляко, елда, леща, ананас, спанак и айсберг маруля.

Предавам се: месо (патици, печено, говеждо месо, фазани и дивеч) са забранени, пушени меса, морски дарове, млечни продукти, десерти, трици, банани, манго, пъпеши, папая, портокали, бира, ликьори, къдраво зеле, гъби и картофи.

Храна и храни за хора с кръвна група.
Разнообразната диета, обогатена с витамини А, В, Е, С и желязо, ще бъде важна за вас. Напротив, пшеницата, която се съхранява като мазнина, и лещата, която забавят метаболизма ви, няма да ви помогнат. Трябва да наблюдавате производството на инсулин и да укрепите имунната си система.

Дайте си: зеленчуци, заек, елени, агнешко, риба и морски животни, овес, просо, ориз, гъби, нискомаслени млечни продукти, боб, плодове (ананас, банани, папая, цариградско грозде, мандарини, фурми), зелени листни зеленчуци, кефир, козе сирене, извара и зелен чай.

Предавам се: царевица, леща, фъстъци, сусам, черни маслини, кокос, нар, авокадо, тиква, сладолед, синьо сирене, пшенични продукти (багети, витачлеби и кроасани), тофу и домати.

Диета и храна за хора с кръвна група АВ.
Ако принадлежите към тази група, обърнете внимание на имунната си система. Целта трябва да бъде не само укрепването му, но и здравословното функциониране на сърцето. Трябва да сте сигурни, че вашата диета е богата на млечни продукти, тофу, овес и зеленчуци.

Дайте си: тофу, ананас, водорасли, овес, агнешко месо, заек, пъстърва, атлантическа треска, сардини, скумрия, заквасена сметана, рикот, кефир, кисело мляко, соев хляб и витилия, картофи, карфиол, броколи, цвекло и боб.

Предавам се: червено месо, птици, пшенични продукти, царевица, боб, пармезан, масло, мляко, камамбер, сладолед, артишок, авокадо, репички, банани, манго и чушки.

Ако искате да отслабнете, щракнете и попълнете следния формуляр