Голямото предимство на кивито е ниското съдържание на калории. Едно средно голямо киви съдържа само до 50 калории, така че е идеален диетичен плод и част от диетичните менюта.
Кивито е отличен плод за отслабване.
Редовната консумация на киви действа като превенция срещу инфекции, укрепва имунната система и насърчава растежа на костите.
Голямото предимство на кивито е, че ускорява метаболизма.
Кивито е богат източник на фибри. Той ви удовлетворява, подпомага правилното функциониране на храносмилателната система и ще ви помогне да намалите лошия LDL холестерол.
Витамин С, който е благословен с киви, насърчава изгарянето на мазнините. Така че можете също да включите този плод във вашата диета.
Кивито също ще ви помогне много в борбата с вирусите. Кивито съдържа до десет пъти повече витамин С от лимона. Трябва да изядете само едно парче от тази витаминна бомба, за да покриете дневната си доза витамин С. Съдържанието на магнезий в кивито, за което е известно, че има положителен ефект върху нервната система и сърдечната дейност, също е значително.
Хранителен състав на кивито
За да научите повече за някои добавки за отслабване и почистване на тялото, щракнете ТУК
Как кивито помага на човешкото тяло, как насърчава загубата на тегло.
- укрепва имунната система
- е отлична превенция срещу инфекции
- подпомага растежа и здравината на костите
- понижава холестерола
- ускорява метаболизма, метаболитните процеси
- има положителен ефект върху сърдечната функция
- значително допринася за производството на хормони
- подобрява зрението
- предотвратява запек
- увеличава способността за концентрация
- предпазва от увреждане на ДНК и рак
- помага при респираторни заболявания като астма, кашлица и задух
Редовната консумация на киви не само ще ускори метаболизма ви и ще изгори повече калории, но и вкусното киви ще хидратира перфектно кожата и ще я снабди с витамин Е, който е необходим за дълбока регенерация.
Най-добре е да консумирате киви в сурово състояние, така че той запазва най-много витамини. Вкусът му е страхотен за десерти, палачинки, използва се при производството на конфитюри, компоти, сладкиши и плодови салати.