- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте. . Бих искал да сваля 4 кг на месец, тренирам от 2 седмици и вече съм свалил килограм, но не знам дали изобщо е реалистично, че бих успял, защото от време на време изглеждам ужасно и затова Питам те сега дали някой е имал такъв проблем и ако да, какво направи по въпроса или някакъв съвет, който ти е помогнал. Благодаря ви много за всичките ви отговори
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Препоръчвам да пиете по една чаена лъжичка студено пресовано ленено масло на гладно сутрин, можете да го купите в магазина за хранителни стоки Organic.
Препоръчва се, защото спомага за метаболизма на ненаситените мастни киселини до наситени и по този начин увеличава смилаемостта на мазнините и улеснява храносмилането и черния дроб. Препоръчва се и с по-малко здравословна диета и тогава не напълнявате (опитах го).
Следвайте режим на пиене, за да детоксикирате тялото добре. Пийте чиста вода, 1 dl. минерална вода, 2 dl. сладък чай за деня.
Препоръчвам 2-3 часа почивка между храненията.
ДО.
lek.Ing., парапсихолог,
психотроника, хипнотерапевт
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Ядох по кръвна група и загубих 8 кг телесни мазнини за 2 месеца. За сравнение, с класическа диета свалих 8 кг за два месеца, но с ежедневни упражнения.
Диетата, определена според кръвната група, има по-висока смилаемост.
Храненето според кръвната група има исторически произход и значение. Аз съм кръвна група А - вегетарианец, но ям пиле с пиле всеки ден, защото не бих покрил дневната нужда от протеини от зеленчуците.
Pite макс. 20 минути преди хранене, за да не се разреждат стомашните киселини (стомашно рН 1,75 до 3,5) и след пиене да не се пие повече от 45 минути.