Защо кафето стимулира тялото.

загуба

Отвара от печено и смляно кафе на зърна изостря вниманието и стимулира мисленето, той постига този ефект главно чрез повишаване на кръвното налягане. Когато изпием чаша кафе, можем за няколко секунди да забележим, че зрението ни се изостря и потокът от мисли се ускорява. Тези ефекти могат да се отдадат на увеличения приток на кръв през капилярите на окото и мозъка. В същото време се повишава кръвното налягане. Следователно редовното пиене на кафе е почти необходимост за хора, които имат много ниско кръвно налягане. Кофеинът е отговорен за това свойство на кафето. В допълнение към него обаче кафето съдържа и редица други вещества, които влияят в по-голяма или по-малка степен на човешкото тяло.

Една редовна порция кафе съдържа около 85 mg кофеин. В много случаи пиенето на големи количества подсладено кафе е една от причините за наднорменото Ви тегло.

В никакъв случай кафето не е чудесен начин за отслабване, особено защото много кафе наистина вреди на много от телата ни. Друга причина, поради която кафето не е полезно за отслабване, е, че обикновено го имаме с десерт или малка закуска. За някои това е десерт, за други една или две любими бисквитки. Това обаче са допълнителни калории, което се отразява негативно на теглото ви.

Защо кафето е толкова добро и популярно за хората.

- Предизвиква усещане за благополучие и подобрява настроението.
- Това е златна мина за антиоксиданти - съдържа до три пъти повече от черния чай! Антиоксидантите неутрализират вредните свободни радикали, забавят стареенето и предпазват от тумори.

Каква е диетата с кафе, какви са страничните й ефекти.
В допълнение към други диети, има и диета за кафе, която се основава на пиенето на поне пет чаши кафе на ден (непрекъснато през деня, а не внезапно). Кафето обаче трябва да е неподсладено и без добавяне на мляко или сметана.

Въпреки че подобна диета може да ви помогне да свалите няколко килограма, тя обикновено има няколко странични ефекти. Те включват повишаване на сърдечната честота, риск от дехидратация, безсъние, безпокойство и грозно обезцветяване на зъбите. Много е важно да пиете достатъчно течности, защото кафето ще ви източи.

Тази диета не е подходяща за никого, така че ако страдате от някакво заболяване, трябва да се консултирате с лекар. Трябва също да се спомене, че диетата с кафе в никакъв случай не трябва да се поддържа дълго време, а само за кратко време (седмица или две).