Може да не се смята за най-добрия навик, защото непрекъснатата масажистка е много досадна, но дъвката може да се превърне във ваш „съюзник“ в много моменти от ежедневието ви и дори добра в мозъка или стомаха ви, или дори да ви помогне да отслабнете! Вижте кои са петте основни
Може да не се смята за най-добрия навик, защото непрекъснатата масажистка е много досадна, но дъвката може да стане ваш „съюзник“ в много моменти от вашето ежедневие и дори добра в мозъка или стомаха ви, или дори да ви помогне да отслабнете.!
Вижте кои са петте основни ползи от дъвката за вашето здраве и започнете да дъвчете без угризения!
1. За мозъка
Дъвченето на дъвка може да увеличи концентрацията ви, за да подобри представянето ви по време на работа или четене, според проучване в British Journal of Psychology. Участниците в дъвките успяха да завършат представените им от изследователите интелектуални тестове по-бързо и по-успешно от тези, които не дъвчеха дъвката. Според друго проучване движението, което правите при дъвчене, активира нервните клетки, което улеснява комуникацията между различни области на мозъка.
2. За зъби
Ако приемем, че не съдържа захар, дъвката ще ви помогне да получите по-красива усмивка! Според Американската стоматологична асоциация (ADA), млечницата увеличава производството на слюнка, за да неутрализира по-лесно и да премахне вредните киселини, присъстващи в устната кухина - и които, както знаете, ще унищожат зъбите ви.
3. За стомаха
Дъвченето на дъвка половин час след хранене с високо съдържание на мазнини ще ви помогне да избегнете гастроезофагеална рефлуксна болест, особено причините за киселини, според проучване в Journal of Dental Research.
4. За желания
Дъвченето на дъвка може да потисне апетита или глада, което ви се струва, както показват проучванията, ще ви помогне да забравите и да избегнете ненужните калорични напитки.
5. За нерви
Ако чувствате натиск или изпитвате стрес от плащането, дъвката ще ви даде лесен начин да се отървете от вас. Ако не видите резултата, разходката в крайна сметка може да се успокои.