- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Бебе, посъветвайте нещо доказано за отслабване и стягане на бедрата, дупето, прасеца?.
@ zuzka2010 Купих кростренажор, той е създаден за тези игри, особено сега през зимата, когато не можете да изчерпите. Е, всяко аеробно упражнение е доказано за отслабване, просто трябва да се упражнявате честно, редовно и дълго време 😉 Сложих 23 килограма след първото раждане, така че няма да се отчайвам, всичко върви, просто трябва да отидете за това 😉 намерете някаква дейност, която би се забавлявала, посветете се на нея поне 3 пъти седмично в продължение на 45 минути и ще видите, че тя ще работи. 🙂
стационарен мотор, след раждането сложих 28kil за два месеца и краката ми бяха красиви, както никога досега. поне 3 пъти седмично по 35 минути и можете да видите невероятни разлики в рамките на един месец. стискам палци.