@ mart1na26 да, точно както пишете . ако отговаря на принципите на разделено, комбинирате, само това, което можете, можете да го направите по всяко време, по всяко време, но само в правилната комбинация . така спокойно след обяд, дори торта.
@lublub Благодаря ти много, много добре, обикновено все още не можах да го намеря никъде. Вие сте злато, благодаря ви за отговора 🙂 хубава останала отдолу искам 🙂 🙂
така че какво бебе правиш аз няма как, все пак имам вкус към нещо сладко, въпреки че спазвам принципите, свалих килограм, което бих искал, но снощи ядох много за вечерта и всичко се покачи. Почивам си и се претеглям и ще има мир
доскоро спазвах тази диета, също съпругът ми, той свали 11 килограма, но аз свалих 4 кг, но забременях, така че продължавам след раждането и кърменето 🙂, пожелавам ви късмет, мисля, че това е една от диетите, където човек може да яде до насита без последствия
Здравейте, някой спазва ли тази диета? Започвам утре, но имам нужда от малко помощ.
предпазливо бебе. Започвам днес с разделяне, всичко проучено . но някак си имам такава дилема, ако имам извара в деня на животното, мога ли да му дам протеин? той е 90% протеин, и има една лъжичка от 1,2 грама въглехидрати . мисля, че мога да го смесвам ?
Здравей, скъпа. На диета съм. Загубих само 3 кг х и 2 дни досега, но работи. Но искам да те попитам какво мога да взема и папат. Вземи просто. Какво не печели . торбичките могат да бъдат енергийни напитки могат да бъдат и са имали пълнозърнести пръчки, може да са?
@lunuska Вероятно е доста време след крайния срок, но няма да ми позволи да отговоря, може би за още:
Енергийните напитки изобщо не отговарят на диетата. Те правят правилна бъркотия в тялото. Мюсли баровете на тези обичайни храни са пълни с прости захари, така че определено не. Явно има и някои фитнес версии, протеини, в магазините с хранителни добавки за спортисти, но аз не ги познавам. (Аз не съм спортист 😝) А багетът - хлябът като цяло - е сред първите в една бърза диета.
@lunuska Ям хляб и хляб, но само в деня, когато имах растителна група, т.е. само с растително разпространение 🙂, пих и кола - лека, където има изкуствена захар, така че можете, но отново не много, Можете също така да направите багета, когато имате зеленчук - зеленчуков ден 🙂, т.е. масло от зеленчуков мазнина + всякакви зеленчуци 🙂 Стискам палци 🙂, аз също ще се разделя, но само през зимата, защото сега съм кърмене на малкото ми момиченце 🙂
Здравей, скъпа. Мога да сложа зеленчуков ден на домашно растително масло от чист хляб (перла) ?
@audio домашен хляб да, според принципите на разделителя, чуждестранният не може да съдържа мляко, яйца, масло само рапично или маслиново и т.н. . Бих пропуснал растително масло. на растителен ден възможно най-малко мазнини . перла със сигурност не. когато става въпрос за синя флора светлина или стела. тези двама са позволени, дори със присвити очи. не използвайте, когато не е необходимо. и ако само тънкият слой е напълно невидим 😉
@lublub благодаря. Имам домашен хляб без мляко и олио.чисто брашно от спелта 🙂 .не днес вече съм нарисувал перла, няма значение. Все още се опитвам да упорствам в тази разделена диета. Има милиони опити, но се надявам да мога да издържа сега 🙂
Отчитам загуба от 2,7 кг след месец. Не е много, но също така ще зарадва.Височина 170см Тегло ток 64,1кг
Имате ли някой рецепта за палачинки според разделена диета?
Моля, колко време ви отне да отслабнете с разделена диета? Тоест, докато теглото се измества.
@ vrana2 към растителния ден растително мляко, брашно, мед/евентуално друг подходящ подсладител, сол. Палачинки за животни Фина извара, яйца, мед
@ limetka69 това е индивидуално . Аз съм 5 кг за първия месец, така че веднага след седмицата.
@babulka, но аз c hecem, започвайки от утре най-накрая ... Държах го преди около 10 години и отслабнах около 8 кг . и го продадох на търг за два месеца. но чакането на хубава диета не е толкова драстично и определено можете да изберете това, което искате през деня ... каквото ви харесва или каквото имате в хладилника. целта ми е 5 кг да сваля поне.
Присъединявам се от миналия четвъртък, утре седмица, не съм загубил нищо, но съм оптимист - надявам се да започне. но трябва да кажа, че се чувствам лах .
Преди отслабвах с 5 кг при разделена диета за около 3 месеца, но трябва да кажа, че нямам много наднормено тегло и ядох дори вечер, например. щрудел подсладен с кленов сироп (до 18:00), на който сега обръщам внимание и вечер само животински „ден“.
Но това, което ме обърква след години, виждам положителна разлика в разпределението на неутрални храни: мляко, извара, масло, сирене, мазни сирена и т.н. Е, мога ли да сложа мляко в кафе на растителен ден? и пълнозърнест хляб с масло и сирене? фууха.