@taella fuha, така че поздравления след 10 дни 😕 Практикувам от 3 нива Аз съм в средата, но някак си не слиза, вероятно съм различен от другите жени 😠
@iconka @rybecka Изненадан съм, че след 10 дни толкова много спадна, но трябва да премине от нещо 😀 Жалко, че не направих снимка в началото .
@ sandrus2 всички сутиени, които носех досега, ми се струваха толкова тънки и гърдите нямаше да предпазят от нараняване при скачане. И като цяло проблемът е да си вземете спортен сутиен за такива гърди, а не само спортен сутиен 😒 сякаш по-големи чаши от D не съществуват 😖. Ако имате някакви съвети относно спортните сутиени тук с тях, ще съм ви благодарен
Момичетата. трета седмица без Джил. Наистина вече започвам да го пропускам ((И почти вече не изглежда така на Джил) ((
По някакъв начин няма да загубя 😖 😖 😖, но имам по-твърдо тяло, да. но ануса и корема 😝 😔 разбира се, цицините са намалели, вече нямам нищо бавно there
@rybecka
завършен week3 утре ще дам BFBM и в петък hura на week4. Huraaaa 😀
Днес смених другата порта и те падат върху мен 😀 бавно няма какво да облека, за да не ми виси, но изобщо нямам нищо против 😀
@iconka Завиждам ти, че вече си го завършил 🙂 Притеснява ме утре 😖 Мразя го е напълно отвратително, надявам се че четиримата да са по-добри
Изобщо не исках момичетата днес, за първи път си помислих, че ще се откажа от него днес, но го дадох 🙂 за още 3 дни "супер" ниво Вероятно съм странен, но вероятно започва да ми харесва hhhh обикновено се гордея със себе си, че не се отказах 🙂
@iconka поздравления за края, както и за падащите порти hhh и наистина нямате дори почивен ден? защото виждам, че все още правите 🙂
скъпа, току-що започнах, една приятелка ми разказа за това упражнение, какво иска да отслабне за сватбата в мрежата, така че имаше подходяща мотивация и когато видях резултатите след месец и половина веднага взех от това, което е загубила толкова много!
Всъщност не е нужно да слагам 4 кг и да укрепвам, благодаря за мускулите ми и се чувствам по-добре, бях много хванат, все още свършвам в YouTube и гледам видеоклипове предварително от това, което ще направя след 30 дни, разбирам, m само за 1 ниво и само за 3 дни и имам мускули! винаги ми се случва, когато отида да вдигна нещо от земята, но бедрата ми са изстреляни и днес слязох по стълбите и имах чувството, че имам дървени крака и ми беше нелепо и вървя толкова странно, вероятно от този мускулен мускул от? Страхувам се как ще го практикувам утре 4 дни с такъв мускулен мускул! но няма да се откажа, просто ме интересува дали и вие сте имали мускули в началото и колко време е отнело, не искам това да ме демотивира 😅
@ sandrus2 Имах почивка в събота, защото не бях вкъщи, но иначе все още не си почивам, но определено го планирам в бъдеще. a dakuejm 🙂
@adamala Имам мускули от седмица, не се притеснявай, ще мине.
@adamala Имах мускули за около 5 дни 😀 днес резултатите ми бяха забелязани от брат ми. обикновено съм щастлив 😵
Скъпа, аз не работя за болестта от втори ден:( Не знаеш ли какво се случва, когато спра да тренирам? 🙂
Здравейте момичета, аз съм от всичките ви мнения и все още съм в един подобен екип толкова развълнуван, че и аз се присъединих към Jilien. От доста време я гледам като факт, точно както в киното, колко хубаво е упражнението, но сега съм и на 3-тия ден. Все още не съм го измерил, но ще го направя и се надявам, че някои резултати ще бъдат оставени на нас. Определяне Имам коригирана диета Пия много лимонова вода и не съм ял сладко от 3 дни успех .
След раждането имах корем и дупе. Никога не съм бил беден, но винаги съм изглеждал добре в дрехите си, ужас, сгъвам гънките си по гръб, коремът ми виси над дънките ми. juuj. и най-много ме е яд, че не нося дори един от дънките, които имах преди тениската, сякаш взех 5-годишна племенница и не продължавам.
при ръст 159 см имам 71 кг. така че поне 10 кг трябва да слязат и разбира се см, за да мога поне да опъна дънките над бедрата.
Очаквам с нетърпение да успеете и се надявам, че ще ме приемете и мога да споделя опита си и да натрупам сила със себе си.