Страхотен Тестове
ТЕСТ: Какъв човек ще бъдеш, когато остарееш? Ние знаем отговора!
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Камерън Диас
Азия все още има много изненади за нас. Един много ефективен метод идва директно от Китай, който се използва не само за отслабване. Нарича се акупресура и можете да опитате и вие.
Акупресурата се основава на изстискване и масажиране на точно определени точки на човешкото тяло. Казват, че в някои случаи той може да направи истински чудеса. Той помага за премахване на болката и умората, а също така може да потисне горещите вълни и различни вкусове.
Търпение
Както при другите диети, не можете да очаквате значителни промени през първия ден. Акупресурата обаче няма да ви гладува, а напротив, иска да се бори с енергията на собственото ви тяло. Ще забележите първите значими резултати след около третата седмица.
Акупресурата изисква известна сложност. В допълнение към масажите и „ефективните докосвания“ е необходимо да се подпомогнат процесите в организма с питейния режим. В допълнение към чистата вода включете чайове в списъка си с напитки, като зелени, коприва или други почистващи чайове, както и плодови сокове.
Точните точки и масаж
В допълнение към стимулирането на точно определени места в тялото, масажът е отлично средство. Това трябва да се направи от друг човек, за да можете да се отпуснете напълно по време на процедурата. Масажирайте с етерични масла, които още повече подпомагат масажните движения.
Масажът трябва да започне в коремна позиция, първата точка е врата и масажните движения продължават към пръстите на краката. Не се страхувайте да натискате. В предната част на тялото обърнете специално внимание на областта на пъпа, тук повторете сто пъти кръговите движения около пъпа, бъдете внимателни, винаги по посока на часовниковата стрелка. Не подценявайте и масажа на крайниците.
Какви точки можете да стимулирате при отслабване?
Препоръчително е да се консултирате с експерт относно стимулирането на отделни точки. Една от най-ефективните точки е например мястото, което ще намерите между пъпа и гръдната кост. Притискането на тази точка прогонва чувството на глад и помага на храносмилането.
Точката между първата и втората раменна кост действа по подобен начин. Стиснете го с палеца и показалеца. Подпомагате работата на жлъчния мехур чрез натискане на издатината зад ухото, напротив, черният дроб стимулира компресията на точката над вътрешния глезен.