Опитайте да се храните от Луната. Не е сложно, просто трябва да знаете кога да пиете повече вода и кога да простите мазна храна.
Вашата почивка започва ли на 21 август? Значи сте спечелили! Не е нужно да се ограничавате само с това, което ядете през цялата седмица и пак да не наддавате.
Забелязали ли сте, че въпреки безмилостните усилия да отслабнете, е по-трудно след няколко дни? Трябва ли просто да имате шоколадова торта или пръжки? Луната е виновна! Той ви кара да пиете подсладени напитки и да ядете това, което полепва направо по корема и бедрата.
Има обаче дни, когато дори огромно колело или голямо парче торта изгарят тялото ви, сякаш сте изяли само два моркова. За да имате мечтан характер, всичко, което трябва да направите, е да знаете кога трябва да се ограничите и кога не е необходимо.
Гладът нараства в разгара си
Не е нужно да гледате астрологични таблици, просто погледнете нощното небе и познайте 4-те форми на Луната: пълна, последна четвърт, нова и първа четвърт. Можете лесно да разпознаете пълнолунието, огромна луна свети в небето и има формата на сфера. Това е най-критичният момент за вашия характер. Колкото по-голяма е луната, толкова по-голям е апетитът. Трябва обаче честно да пазите това, което имате в чинията си седмица преди Пълнолуние.
3 август - 6 август
Пийте чиста вода от днес до понеделник. Можете също да приготвите зелен чай, но може да не ви хареса в горещо време. След охлаждане го сложете в хладилника, ще бъде освежаващо. Можете да го опитате с лимон, но това важи и за чиста вода. Имайте предвид, че лимонът ще ускори метаболизма ви и ще подпомогне храносмилането, така че ще гладувате по-бързо. Винаги имайте под ръка нещо, което можете да хванете. Червеният пъпеш или краставицата е идеален. Трябва да се контролирате до неделя, просто забранете всички сладкиши. Също така ограничете солта, по-скоро трябва да опитате храната с лют пипер. Има и забрана за всичко направено от брашно. Опитайте се да ядете много млечни продукти и зеленчуци. Не можете да спорите, сега има много зеленчуци. Просто гответе или задушете всяко хранене. Ако имате неустоим вкус към барбекю, изберете риба за скара.
7 август - 9 август
В понеделник, 7 август, Луната ще бъде в разгара си. Препоръчва се гладуване, но ако не искате да гладувате цял ден, правете си зеленчуково смути на ден. Смесете маруля и краставици. Сигурно сте забелязали, че сте по-обемисти от всякога. Тялото задържа много повече вода по време на пълнолуние. Дори не мислете за спиране на пиенето! Пригответе чай от рапица, който се отцежда и има масаж на бедрата и дупето с пилинг. Във вторник и сряда Луната все още ще бъде доста голяма и ще трябва да коригирате менюто си съответно. Изберете постно месо, яжте много пресни зеленчуци и не пийте алкохол.
10 август - 14 август
Имайте предвид, че Луната се свива, така че такива строги диетични правила не се прилагат. Ако не можете да устоите да изскочите в киното, нищо толкова сериозно няма да се случи. Можете дори да си позволите чипс, докато гледате вечерен филм или смесена напитка на плажа. Ако грешите само веднъж на ден, няма да го видите на тялото си.
15 август - 20 август
Ако погледнете небето на 15 август, ще видите точната половина, вляво, на Луната. Прилича на попълнена буква С, което означава, че Луната отстъпва. Във вторник, 15 август, Луната ще бъде в позицията на последната четвърт, а за отслабването ви това отново означава по-строг подход. Но това е само един ден и все още може да се управлява. Не забравяйте да приемате много течности през целия ден. Избягвайте мазно, пържено и сладко.
21 август - 28 август
Имате ли почивка от понеделник, 21 август? Не бихте могли да изберете по-добра дата! Можете да ядете каквото искате, не е нужно да се ограничавате в нищо. Ако погледнете небето, няма да видите луната. Въпреки че ядете всичко, което искате, можете да се поберете с няколко по-малки панталона. Това е така, защото тялото ви не задържа вода, нито краката ви ще се подуят. Планирайте всяко парти, барбекю или седене с приятели от 22 до 28 август. Метаболизмът работи на пълни обороти и не просто изгаряте калориите, които не ядете.
29 август - 31 август
През последните три дни на август ще трябва да започнете да модерирате отново в това, което ядете. Почти всичко е забранено. Във вторник, 29 август, Луната е в позицията на първата четвърт и на небето ще приеме формата на попълнена буква D. Това означава, че тя расте и отново ще започне да се приближава до Пълнолуние. Не рискувайте с преяждане или алкохол. Отново менюто ви трябва да се състои предимно от зеленчуци.