Може би се чудите защо диета с ябълков оцет? Той насърчава метаболизма,
използването му ще увеличи производството на червени кръвни клетки, ще помогне за намаляване на производството
процеси на гниене и ферментация в червата.
Каква е същността на тази диета? Необходимо е да се премахнат напълно захарта, солта, алкохола, лимонадата, да се използва минимум масло.
Основата на питейния режим по време на тази диета е 2-3 л минерална вода, след това чаша всеки ден
чай от коприва, през ден чаша прочистващ чай.
Ябълковият оцет стимулира положително метаболитните процеси, които спомагат за разграждането на мазнините
означава, че има постепенно намаляване на теглото.
Преди всяко хранене трябва да смесите 0,4 cl оцет в 3 dcl вода, ако получите това съотношение
изглежда твърде силно, можете да го облекчите.
Препоръчителната продължителност на тази диета е една седмица, след което се повтаря. Ако правилата се спазват правилно
можете да загубите до 8-9 килограма за 2 седмици.
Кога се препоръчва тази диета? Подходящ е за намаляване на теглото, но и детоксикация на организма.
Доказано е дори, че с правилните правила можете да запазите загубата на тегло до 3 години.
Ако искате да прочистите тялото си, препоръчителната продължителност на тази диета е 2 седмици, ако има такива
искате да намалите теглото, препоръчителната продължителност е две седмици, след това седмица нормална диета и
отново двуседмична диета.

schudnes

Меню на ябълковата диета:

1. Понеделник: закуска - черно кафе, обяд - 2 домата, 2 твърдо сварени яйца, пълнозърнест кроасан, вечеря -
натурален пилешки котлет и салата с ябълков оцет
2. Вторник: закуска - кафе с малко мляко и пълнозърнест кроасан, обяд - натурална пилешка пържола,
салата с ябълков оцет, вечеря - нискомаслено бяло кисело мляко, пресен ананас
Сряда 3: закуска - кафе с малко мляко и пълнозърнесто руло, обяд - 2 твърдо сварени яйца,
консервиран тон без масло, пълнозърнест кроасан и салата, вечеря - 2 домата, 10 dkg шунка с телешко месо
сок
4. Четвъртък: закуска - кафе с пълнозърнесто руло, обяд - пилешка пържола със салата и много
оцет, вечеря - картофи с копър и салата от краставици
5. петък: закуска - кафе с малко мляко и пълнозърнест кроасан, обяд - 2 домата, пълнозърнесто
кроасан, консервирана риба тон без масло, салата с много ябълков оцет
6. събота: закуска - чай ​​с лимон, обяд - пълнозърнест кроасан, 2 домата, 2 твърдо сварени яйца, вечеря -
дайте си това, което ви харесва
7. Неделя: закуска - кафе с малко мляко и пълнозърнест кроасан, обяд - пиле и салата на половин скара, вечеря - 2 аспержи, 2 домата, пълнозърнест кроасан и плодове, но не и банани.