напитки

С коя напитка ще започнете да отслабвате?

Дали дори не ръкопляскате от радост, когато се погледнете в огледалото? Можете също така да преминете към тънка фигура. Искате ли да знаете как?

Постоянно ли сте уморени и спите все по-малко? Ако не искате ръката да се повдига на кантара, включете задна предавка. По време на сън тялото не само диша. Метаболизмът се забавя, ако си починете малко, как да му помогнете? Изпийте една от тези напитки и си лягайте вечер.

Мляко

Предизвиква добър сън и засищане. Това е и един от отговорите защо децата спят цяла нощ. Изпийте чаша топло мляко преди лягане и дайте на тялото си калций, който подпомага производството на мелатонин в мозъка чрез аминокиселината триптофан. Калориите се разтварят в съня със светкавична скорост.

Гроздов сок

Нежеланите мазнини могат да бъдат изгорени от качествен 100% гроздов сок. Чаша сок съдържа много антиоксиданти и това не е всичко. Изследванията са установили, че въглехидратите, открити в гроздето, имат ефект върху секрецията на инсулин и ускоряват изгарянето на калории.

Чаша горещ чай преди лягане изобщо не е лошо. Когато посегнете към лайката, ще направите обслужване на тялото два пъти. Успокоявате нервите си и предизвиквате спокоен сън. И все пак е важно за отслабване. Редовното пиене на чай от лайка ще повиши нивото на глицин - аминокиселина, която може да предизвика ситост, да детоксикира тялото и да подпомогне правилното функциониране на метаболизма.