- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Какво ще кажете за такова отслабване? Имам батут вкъщи и ще го пробвам. така че бих искал да знам дали имате някакъв личен опит - ако да, колко сте загубили, например, за 2 седмици скачане - колко дълго тренирате на ден?
моля, посъветвайте някои упражнения
Благодаря 🙂 😉
@ gp2000 днес просто си помисли някъде, че като скачаш на батут, можеш да изгориш до 1500 калории за час.
Нямам батут, но приятелят ми има огромен и скочих върху него за около 10 минути с деца и се изпотих много, така че вероятно ще има нещо в него 😉 😀
@ gp2000 здравей, отидох на скачане - упражнение на батут с момиче за упражнения.
час вкус в бърз ритъм, ходих два месеца три пъти седмично. Качих 3 килограма.
тялото се укрепи малко, обиколката на корема малко намаля, но това е всичко.
честно казано, чаках още 😒
@soldi ☹ ☹, така че не ми хареса. така че се надявах, че поне това ще ми помогне, защото не харесвам класическото упражнение и имам слабост към сладкото 😅 😅, мислех, че поне ще го изскоча 😉 😅 😀
@ gp2000 загуба на тегло е 80% диета и 20% упражнения. Не ядох много сладко, но всички бебета се оплакваха от напълняване и малко до обема 😒