Съжалявате ли също така, че сте яли твърде много сладкиши? И че този вкус най-често ще ви дойде през нощта преди телевизията, след осем и няма да можете да устоите на блокче, парченце шоколад или бисквитка? Специалист по отслабване д-р Джо Колела предлага нов подход към храненето, който потиска глада и ви позволява да контролирате апетита си, да загубите излишни килограми и да укрепите здравето си.

захарта

Новата книга Промяна на апетита предлага ефективен шестседмичен план за преодоляване на гладните болки, потискане на високия апетит за определени храни и достигане на целевото тегло. Ще се отървете от въглехидратната зависимост, за която сте качили килограми и сега се опитвате да ги изхвърлите.

Сега може би казвате едно от следните неща:
- Имам лоши гени, няма да работи
- Аз съм маскарад.
- Винаги съм бил такъв.
- Нямам силна воля и нямам самодисциплина.
- Имам големи кости.
- През повечето време нямам проблеми, но след това има криза и отново започвам да гълтам тестени изделия и десерти.
- Опитах всяка диета в света, но никоя от тях все още не е работила.

Разбира се, винаги има оправдание или "обективна" причина. Прочетете тази книга, която можете да изтеглите сега на вашия четец, телефон или компютър с допълнителна уводна отстъпка и се уверете сами.

Авторът съветва как да избягвате провъзпалителните храни и да отслабите ефекта им, като ги комбинирате със съставките по скалата по-долу.
Предлага диета, която увеличава ситостта, намалява приема на въглехидрати и облекчава прекомерния апетит. Това позволява непрекъснатото разграждане на мастните запаси, което предотвратява стабилизирането на нежеланото състояние, както и йо-йо ефекта, т.е. редуващи се наддаване на тегло и отслабване.
Д-р Колела представя ефективен план за коригиране на апетита, контрол на теглото и избягване на опасната зона.