Болките в гърба вече не са проблем само за възрастните хора. Как да се отървете от тях ефективно?

гърба

Болките в гърба засягат всички възрастови групи и в момента засягат около 80 процента от населението. Трескаво време, стрес, заседнала работа или минимум време за спортни дейности.

Всичко това се подписва от появата на трудности. Особено младите хора често подценяват проблемите си и не им обръщат достатъчно внимание. В същото време болките в гърба силно ги засягат.

„Те засягат почти всички в определен момент от живота им. Гръбначният стълб, който е опората на тялото и защитава важна част от нашата нервна система - гръбначния мозък, наистина може да измъчва. Засяга еднакво всички, независимо от възрастта и пола. Болката е сигнал, който ни предупреждава, че нещо се случва с тялото ни “, обяснява рехабилитационният лекар Дана Новакова.

Зад болката може да има различни причини. Често сами им причиняваме грешен начин на живот, но в много случаи изобщо не влияем на истинската причина.

„Най-честата причина за болки в гърба са функционални нарушения на аксиалния скелет и свързаните с тях тъкани или леки или големи наранявания, понякога от млада възраст.

Болките в гърба могат да бъдат причинени от различни структури на нашето тяло - това могат да бъдат мускули, връзки, стави, междупрешленни дискове, но също така и заболявания на вътрешните органи на гръдния кош и корема - заболявания на сърцето, дихателните и храносмилателните органи, бъбреците и пикочните пътища тракт, както и гинекологични заболявания, които могат да бъдат пренесени в областта на гръбначния стълб - т.нар висцеровертебрални синдроми, “подчертава Дана Новакова.

Не пренебрегвайте болката

Често махаме с ръце при неприятното убождане или моментна болка, вярвайки, че трудностите постепенно ще изчезнат.

Освен това спортът някак си излезе от мода и ние все повече предпочитаме да седим на компютър и да гледаме телевизия. Нелекуваните проблеми могат постепенно да преминат от остро състояние в хронично заболяване.

След това лечението продължава седмици или месеци и болката може значително да намали качеството на живот на човек или дори да го елиминира от нормалния и работен ритъм.

„Болката може да бъде засегната и облекчена по различни начини. Най-често срещаните са лекарствата. Този метод с дългосрочно приложение обаче може да доведе и до отрицателни ефекти върху организма като хепатотоксичност, нефротоксичност, хематопоетични разстройства, алергични прояви, непоносимост към лекарства, стомашно-чревни разстройства. И в такъв случай е възможно да се използват физиотерапевтични методи, които включват транскутанна електрическа нервна стимулация “, експертът назовава алтернативи.

Решението може да бъде да стимулирате проблемните зони с електричество

Интересно е, че още през Средновековието хората са знаели принципа на потискане на болката и освобождаване на тялото с помощта на електрически импулси.

Те са знаели за свойствата на някои видове риби, като змиорка или рай, чието тяло може да генерира нискочестотни електрически вълни, подходящи за медицински цели.

Въпреки това, методът за облекчаване на болката чрез електрически импулси се връща в обновена и модерна форма. Следователно, болките в гърба, раменете, ставите, прасците или отслабените мускули вече не ви ограничават.

„TENS - Транскутанен електрически стимулатор на нервите - името идва от д-р Чарлз Бъртън и означава транскутанен електрически нервен стимулатор.

Това е електронно устройство, което произвежда нискочестотен електрически ток, използвайки импулси, по-кратки от 1 ms, обикновено от 10 до 750 µs, които могат да се използват за стимулиране на нервите през непокътната кожа ", обяснява същността на устройствата от този тип Dana Nováková.

Електронната стимулация може да се използва от пациенти с различни проблеми. „Най-често се използва в областта на нефармакологичното облекчаване на болката или електрогимнастиката.

Обикновено се използва за облекчаване на болка при проблеми с мускулите, ставите, нервите, по-малко при болки в корема, гърдите или главата.

За разлика от много лекарства с аналгетичен (аналгетичен) ефект, електростимулацията практически няма странични ефекти. Благодарение на транскутанните електрически импулси с различна интензивност и напрежение, периферните нерви са правилно стимулирани и облекчават болката “, продължава лекарят.

Настоящият пазар предлага избор от различни видове електронни стимулатори. Предимството е, че те могат да се използват по всяко време в уюта на вашия дом, но не забравяйте да забравите няколко правила.

„Препоръчваме да използвате стимулатора за максимум 30 минути на ден, за да избегнете претоварване на мускулите, той не трябва да се използва от хора с имплантирани метални или електронни импланти. В случай на бременност и сериозни заболявания, препоръчваме да се консултирате с лекар относно тяхната употреба “, добави Шимон Петер, експерт по тези устройства от Omron.