- Въведение
- SM система
- видеоклипове
- курсове
- За фирми
- Блог
- Контакт
- Магазинът
- 0 ">>
- Какво представлява системата SM
- Принципи на метода
- MUDr. Ричард Смишек
- Михал Томулец
- Опит на клиента
- Диагноза
- Въведение
- Дискова херния
- Сколиоза
- Спондилолистеза
- Диастаза
- Неспецифични болки в гърба
- Статии и видеоклипове
- Упражнения в системата SM
Михал Томулец
Наставникът и инструктор на системата SM спечели сърцата на много клиенти с човешки подход и усилия да донесе най-новите знания за грижата за опорно-двигателния апарат в Словакия. Непоколебимата му вяра в здравословни упражнения е вдъхновяваща и мотивираща за тези, които страдат от проблеми с гърба.
Помага на всеки, който се интересува от по-здравословни упражнения - професионални спортисти, мениджъри, работници, младши спортисти, студенти, пенсионери и деца.
Страстен спортист и пътешественик, чийто втори дом е Азия.
В кратко интервю Михал Томулец представя не само виждането си за системата SM, но и причините, поради които упражнението става част от живота му.
Как се появи SM System?
Открих системата SM през 2008 г. по прозаична причина - имах болки в гърба. В същото време работех като масажист и забелязах, че само масажът не е достатъчен. Хората трябва да поемат отговорност за здравето си, да спортуват редовно и да получават правилните стереотипи за движение.
Системата SM беше идеална цялостна система за упражнения за опорно-двигателния апарат. Започнах да се интересувам силно от неговите принципи и постепенно да се запознавам с професионалната работа на MUDr. Ричард Смишек.
Как станахте ментор и инструктор на системата SM?
През целия си живот се опитвам да се уча от най-добрите в тази област. Също така в случая със системата SM, завърших няколко обучения директно в центъра на MUDr. Смейте се. И до днес си спомням колко мотивиращо беше за мен да практикувам напреднали сетове с MUDr. Смейте се - вече очаквах с нетърпение да предам всички знания на клиентите си и да им помогна за по-добро здраве.
Откъде идва интересът ви към гръбначния стълб и упражненията?
Започнах като масажист през 2006 г. Бях очарован от упражненията - особено от спорта. Как е възможно да се постигне качествено представяне и в същото време да се регенерира тялото за другите, често по-добро и по-интензивно? Четох все повече професионална литература и ходех на различни обучения.
След откриването на системата SM успях да предложа на клиентите не само масажи, но и уникален метод за упражнения за опорно-двигателния апарат. Виждайки подобрение, облекчаване на болката и положителни промени в живота беше най-доброто, което можех да си пожелая.
В света има безброй упражнения, защо системата SM?
Простотата, експертността и цялостното решение са взети в полза на системата SM. В допълнение, финансовата страна на нещата - SM System е отлична като цена, което бих могъл да предложа на наистина всеки, който се интересува да направи нещо със здравето си.
Какво лекува системата SM?
Главно болки в гръбначния стълб, врата и раменете. Често свързани с лош начин на живот, заседнала работа или спортни наранявания (претоварване). Втората глава са сериозни здравословни проблеми - дискова херния, сколиоза, спондилолистеза, диастаза или други посочени нарушения на стойката. Резултатите се демонстрират чрез рентгенови лъчи и мнения на експерти от практиката.
Къде възникна идеята за създаване на уебсайта smsystem.sk?
Живея в Piešťany, но исках да информирам колкото се може повече хора за системата SM в Словакия. Създадох прост информационен уебсайт през 2011 г. С постепенно нововъведение стигнах до текущата версия. Обичам да създавам сложни решения - особено за да донеса информация и съвременни знания. Интернет ме свързва с хората.
Как е Словакия по отношение на грижите за гръбначния стълб и опорно-двигателния апарат?
Тук-там се появяват малки стъпки за напредък, но като цяло сме много назад като държава. Наблюдавам основно малко наблягане на превенцията, независимо дали в областта на правилните упражнения или диета - здравословна диета. Все още решаваме проблеми, които вече са възникнали, което е по-дълго, по-неприятно и по-скъпо от превенцията.
Какъв е идеалният модел на системата SM по отношение на упражненията?
Това е много индивидуално. Най-добре е да комбинирате личен опит - индивидуален или групов курс - с онлайн видео инструкции. Клиентът ще изпробва лично системата SM под моето ръководство, ще научи правилността на движенията и ще се консултира с всички въпроси. Впоследствие, с помощта на онлайн видеоклипове, системата SM може да пази упражненията по отношение на точността, тъй като онлайн видеоклиповете съдържат моите коментари и обяснения на упражненията. Има и клиенти, които работят чрез онлайн видеоклипове и след това идват на индивидуален курс, за да се уверят, че респ. подобрена в техниката на упражненията.
Коя е най-честата грешка, която клиентите допускат по време на обучение по SM System?
Основният проблем е концентрацията - способността за концентрация. Ако бягате на колан във фитнес зала и гледате телевизия или слушате музика, това е основно ръчно и същото движение с определено темпо.
Със системата SM е важно прецизното движение и тренировка на определена част от мускулите - ефективността е пряко пропорционална на концентрацията. Уча клиентите да опознават човешкото тяло от гледна точка на принципите на мускулната функция. Ако стоите на един крак и искате да запазите равновесие, защо са ви необходими ръцете ви? Опитвам се да обясня тези неща, а това изисква концентрация.
Кои клиенти най-много подценяват по време на упражненията на SM System?
Време. Клиентите често искат проблемът да бъде отстранен в рамките на една седмица. Винаги им казвам, че произходът на проблема се е развил през различни месеци и месеци; премахването също ще отнеме известно време. Например лечението на херния диск отнема 6 месеца, но упражнението трябва да се практикува до 2 години, за да не се върне проблемът. Болката ще изчезне, но не е възможно без пълна регенерация - това е бягане на дълги разстояния.
Какво е значението на учебните помагала на системата SM, те са необходими или дори възможни без тях?
Въжетата са необходими - без тях не може. Подложката за балансиране PROFI не е задължителна. Можете да тренирате и без него. Моят личен опит - клиентите тренират без нея, заместват я вкъщи с нещо подобно. След известно време установяват, че за някои упражнения е необходима постелка, но нито едно не им подхожда. Те вземат PROFI постелка и веднага усещат съвсем различно качество на упражненията; особено по време на упражнения на коленете и единия крак.
Ако кажа друго, цялата система SM е на разумни цени за широката общественост. Опитването на алтернативни продукти и спестяването на няколко евро няма да се изплати за клиентите, ако оригиналната подложка е тествана тук от години.
Какво обичате да правите през свободното си време - насърчавате движението и упражнявате цялото си работно време, можем да предположим, че когато имате свободно време, гледате телевизия или четете книга?
Понякога гледам филм, но нямам много време:-) Обичам да опитвам нови спортове. Движението е смисълът на моя живот. Предпочитам да ходя на бадминтон, бягане, водни спортове или туризъм. Веднъж нямах какво да правя и не исках да седя у дома, затова отидох да пробвам с парашутен скок.
Специална глава е пътуването. С моите приятели обичаме да откриваме нови страни и култури. Влюбих се в Азия, където отивам да черпя вдъхновение за живота.
Как бихте характеризирали подхода си към клиентите?
Подхождам поотделно към всеки по отношение на разбирането на конкретни проблеми. Искам хората да се наслаждават на упражненията и да виждат ефективни резултати, така че подходът ми е човешки и професионален. Страстен съм към иновациите, новите практики, съвети и опит от цял свят.
Обобщавайки, същността на моя подход е да направя системата SM начин на живот за хора с мускулно-скелетни проблеми. Ако Вашият лекар Ви предписва лекарства, Вие ги приемате дълго време, дори през целия си живот. Вие плащате за тях или застрахователно дружество. Ако някой ви предпише SM система, в началото ще платите за учебни и учебни пособия. След това можете да тренирате системата SM за дълго време - поддържате форма, правите правилните движения за гръбначния стълб и не страдате от болка - всичко е безплатно, инвестирате само времето си.