Изпращане от dominika.dwk »01 юли 2009, 08:18

затлъстяване

Бананът е богат на въглехидрати, така че има способността да се храни добре. От медицинска гледна точка най-ефективното вещество, което съдържа един банан, е в контекста на метаболизма - калият като противотежест на натрия. Докато натрият свързва водата и повишава кръвното налягане, калият има точно обратното. Натрият и калият заедно доставят клетки в тялото.
В допълнение, бананите съдържат витамин А, витамин С и витамини от група В. Следователно ние сме перфектно превъзхождащи десет или оловрант.


Лечебни ефекти на бананите:

те също имат превантивен ефект при високо кръвно налягане
дехидратира тялото
освободи тялото от токсини
те лекуват стомашната лигавица
понижават нивото на хорестерол в кръвта, укрепват имунната система
те помагат при нарушения на съня и действат успокояващо на нервите

Банан и отслабване
Със сигурност се чудите защо един банан, въпреки всичките си полезни ефекти, е неподходящ за отслабване? Отговорът е високото съдържание на захар. Бананите съдържат както глюкоза, така и фруктоза, които са естествени захари, които не са рафинирани, но когато се комбинират с други вещества, като витамин В, те са огромен източник на енергия. Изследванията са установили, че два банана имат толкова много енергия, че изгаряте до 90 минути усилена дейност.


И СЕГА КАКВО? МОЛЯ, СЪВЕТЕТЕ, НЕ ИСКАМ ДА ИХ ДАМ