относно

Животът на Кристин Кавалари се промени драстично, когато камерите проследиха всяка нейна стъпка от плажа Лагуна и хълмовете. Тя е омъжена майка на три деца с обувки и линия за бижута, но някои от най-големите промени, които е направила, не са толкова очевидни, колкото разпит, когато производителят я помоли да запише "диви линии" - AKA за еднократна употреба, която може да бъде свързана с всякакви сцена в шоу, което потенциално може да промени начина, по който сте изобразени - и напълно да преработи как е изобразено.

„След години в очите на обществеността, аз се примирих с тялото си и най-важното с истинското си аз“, пише Кавалари в новата си книга „Балансиране на токчета“, която обхваща всичко - от риалити телевизията до това как остава звездата във форма. Има цяла глава, посветена на храната, включително някои съвети за готвене и здравословно хранене, които може би се опитвате да откраднете ...

Тя вече не вярва в хранителната диета.

По време на юношеството си и началото на 20-те години - по времето, когато тя участва в двете телевизионни предавания за недвижими имоти - Кавалари казва, че постоянно е била калорично интензивна и обсебена от яденето на нискомаслени, нискокалорични храни.

„Още в гимназията си мислех, че премахването на определени храни (сладкиши и въглехидрати) и намаляването на калориите ще доведе до тялото на мечтите ми“, пише той, като често се ограничава до 1800 калории за пет дни в седмицата, след което се придържа към всичко, което иска през уикенда, понякога дори поръчайте храна за осем и споделете всичко с един приятел.

Едва когато забременя, тя започва да променя диетата си, като пропуска преработени храни и закуски с ниско съдържание на мазнини. Днес тя избягва храни, съдържащи ГМО и сега обръща повече внимание на етикетирането на съставките, отколкото на броя на калориите.

Промяната й помогна да се почувства „най-щастливата и здрава, която някога съм била“, пише тя.

Той има брилянтен трик да прави зелени сокове като сладолед.

Подобно на много известни личности - Джада Де Лаурентис, Кейт Хъдсън и Даника Патрик-Кавалари започват деня със зелено смути, само че съдържа половин чаена лъжичка екстракт от мента. Това е тайна съставка, която можете да пиете (смес от авокадо, спанак и банан, преди всичко), за да вкусите като сладолед в смлян сладолед - и може да успокои разстроен стомах, казва той.