И ето го отново. Зима. Студени крака, ръце, червен нос, суха кожа. Мрачни кратки дни, дълги нощи. Предпочитате да се видите някъде под завивката, с чай. Дърветата бавно черпят енергията си към корените, много животни отиват в хибернация, достатъчно „увити“. По същия начин нашата енергия се движи навътре. Ако сте от хората, подобни на зимата като мен, тази статия е за вас.:)

през

От гледна точка на традиционната китайска медицина съществува не само нашето физическо тяло, но и нашето енергийно тяло. Енергията на Ци или Чи постоянно тече през нашето тяло през меридианите - пътища, подобни на нервите, вените. Тази енергия, както всичко на света, има две противоположни страни. Ин е студена, тъмна вода, женствена ., а ян - топла, лека, суха, мъжка. Тези енергии непрекъснато се опитват да бъдат в баланс. Ако не са, ще се разболеем. Например хората, които са предимно студени, трябва да балансират енергията на ян, например чрез добавяне на храни от ян. И обратно хората, които са възмутени, все още енергични до хиперактивни, трябва да се фокусират върху други храни. Веднага ще поговорим какви са. Получавахме основна енергия от родителите си в пренаталния период. Ние носим тази енергия в бъбреците си през живота си. Непрекъснато го добавяме например. правилно дишане, храна, упражнения. и ние също сме изтощени - като нощуваме, алкохол, нездравословна диета. Колко жизненоважен е животът ни зависи от тази енергия.

Всичко около нас е заредено с определен вид енергия. По своята същност тези енергии в нашето тяло се разделят допълнително според традиционната китайска медицина на пет основни елемента, към които са разпределени органите:

· Дърво - черен дроб и жлъчен мехур

· Вода - бъбреци и пикочен мехур

· Огън - сърце и тънки черва

· Земя - далак и стомах

· Метал - бели дробове и дебело черво

И тъй като в момента навлизаме в зимния сезон, който е водният сезон, нека разгледаме по-отблизо този елемент.

В края на есента и зимата човек трябва естествено забави. Слушайте тялото, имитирайте природата. Сега е необходима енергията, която използвахме пълноценно през цялото лято бавно затворете навътре. Тези, които не го правят, обикновено ще прекарат цялата зима, а през март ще ги посрещне пролетна умора. Елементът Вода е свързан с органите на бъбреците и пикочния мехур, те са най-чувствителни към студ и вятър. Тези енергии могат да влязат в тялото през отвори на тялото, студени крака, открит гръб или врата. Представете си огън, който непрекъснато гори в стомаха ни. Този огън може да загрява, но и да смила (изгаря) храната. Това е една от причините, поради които около корема се образуват мазнини, които изолират огъня. И отдавайки се на охлаждане на храни и напитки през зимата, огънят бавно угасва и отвътре ни е студено.

Опитайте се да наблюдавате няколко дни как реагирате на различни храни. Яжте предимно сурова храна за една седмица, плодове - особено цитрусовите я охлаждат (не купувайте мандарини в действие през декември:)) и затопляйте една седмица. Каша, супи, задушени зеленчуци, леко печени плодове. От наблюдения установих, че повечето хора се наслаждават на топла закуска през зимата. Овесена каша, елда или пшеница каша е отлично. И не се страхувайте да го правите само с вода. Кравето мляко ненужно натоварва кашата. И стомаха ни. Но ако ви харесва повече.:)

В днешно време има фантастични растителни заместители, които можете да намерите и на нашия уебсайт. Такива каша от елда с бадемово мляко, хмм. Ще го вкусим подгряващи подправки - канела, карамфил, джинджифил. Ще оставя как можете да довършите кашата на вашето въображение. Ако се изгубите в градината на баба, със сигурност ще попаднете на редица вкусотии, които ще направят кашата изключителна.

За обяд и вечеря плътните зеленчуци ще са от полза за любителите на зимата супа, с пълнозърнест хляб, или ориз, пшенична крупа със задушени зеленчуци, овкусена отново с подправки като. къри, джинджифил, звезден анасон, карамфил. Ако искаме да подхранваме бъбреците, ще ни помогнат ядки, семена, бобови растения (боб), моркови, зеленчукови бульони. Типичният вкус е солен.

На емоционално ниво елементът Вода ни показва колко креативни, стабилни и в какво състояние е нашето самочувствие, дали сме в равновесие. Пикочният мехур ни показва страх и безпокойство. Как тези органи са отслабени може да се възприеме предимно през зимата. Студени пикочни пътища, възпалени стави и кости, изпъкнали плочи, падаща коса, проблеми със слуха. Не искаме нищо, по-затворени сме, изпитваме безпокойство през нощта. Трябва да си лягаме с кокошките. Трябва да се внимава да не се изразходва твърде много енергия, така че тялото да не се поти много. Порите се отварят и студът става много по-лесен в тялото. Елементът Вода трябва да ни научи през зимата, да бъдем гъвкави като водата, да можем да вървим по течението и да издържаме. Не се страхувайте съзнателно да наблюдавате своите страхове и тревоги и да започнете да работите върху тях. Нека можем да влезем в пролетта на обновлението, точно както природата отново се издига от явна смърт.

Ако се интересувате от тази информация, на нашия уебсайт ще намерите изключителен курс, воден от експерти, където можете да се научите да се ориентирате в Традиционна Китайска Медицина. Чрез коригиране на вашата диета (където се научавате да изграждате своя собствена, без хранителен съветник), акупунктура и фън шуй, можете да помогнете по-добре на себе си и семейството си.:)