открийте

След празничния празник, чувствате ли, че трябва да презаредите вътрешната си енергия и да се отървете от няколко останали килограма? За мнозина готовият балсам е лечение за детоксикация, което има благоприятни ефекти не само върху фигурата ни, но и върху здравето ни. Експертите в тази област са китайците, за които детоксикацията е дълбоко вкоренена в традицията. Какви съкровища от утробата на природата смятат за направени чудеса? Разберете как да облекчите тялото си, да се отървете от токсините и да му дадете добра доза енергия с помощта на източните култури.

Детоксът не трябва да означава строга диета

Въпреки че пролетта далеч не чука на вратата ни, можете да приведете тялото си във форма дори през по-студените месеци или през цялата година. Спасителите от Изтока могат да ви помогнат. В крайна сметка някои от тях са част от нашия начин на живот или меню, без ние да го осъзнаваме. Свиквате да пиете на гладно вода с лимонов сок или зелен чай? Тези напитки се препоръчват в китайската медицина от векове. С помощта на други съставки можете да правите чудеса с тялото си дори без глад. Следващите помощници ще ви предоставят няколко седмици по-плосък корем, подобрете съня си, почистете кожата си и излейте нова енергия във вените си.

Билките са в основата

Ако отидете на посещение в Китай, те първи ще ви сервират чай. Това е така, защото специалните смеси съдържат редица важни вещества, които поддържат дълголетието и забавят процеса на стареене. В специализирани чаени къщи или онлайн магазини потърсете по-специално следните видове:

  • билков чай ​​Хо Ян Хор - се счита за ценно чудо в Китай, тъй като може да се справи с обикновената настинка и още по-тежко главоболие. Състои се от 24 вида внимателно подбрани китайски билки, всяка от които има изключителни медицински и хранителни свойства. Рецептата обаче е относително млада - тя превежда "само" 65 години. Чаят е идеален за сутрешен детокс, тъй като е зареден с антиоксиданти и има само леки диуретични ефекти. Пиенето му води до прочистване на храносмилателната система, до сияйна кожа и до иницииране на вътрешна енергия.
  • Улун чай - увеличава способността за изгаряне на мазнини с до 10%. Дори две чаши на ден по време на детоксикационното лечение значително помагат за прочистването на тялото.
  • зелен чай - няма нужда да го въвеждате по някакъв специален начин. От неговото съдържание антиоксидантите, наречени катехини, които укрепват функцията на черния дроб, са особено важни.

Храни безценни

  • сусам - предпазват чернодробните клетки от вредното въздействие на алкохола и други химикали. Един от основните стълбове на азиатската кухня е таханът - тесто, приготвено от незалишен сусам. Можете обаче да ги смесите в кисело мляко или да ги направите отделно предястие през деня.
  • джинджифил - Коренът, известен още като джинджифил, е много силна помощ при храносмилането. Ако имате подут стомах или други храносмилателни проблеми, решението е това естествено противовъзпалително лекарство с антиоксиданти. Пригответе от него остър бульон, който можете да опитате с мед и да пиете като чай. Гурманите обаче могат да се насладят и на ликьор, наречен джинджифил.
  • чесън - суперхрана, която можем да отглеждаме в нашите климатични условия, но през последните години я внасяме почти изключително от източния пазар. Този естествен антибиотик може да регулира нивата на кръвната захар, помага за естествената детоксикация от никотин и участва в намаляването на нивата на хормона на стреса. Винаги нарязвайте прясно в храната и я добавяйте към готвенето непосредствено преди да завършите, за да не загуби антибактериалното си действие.
  • салата листа Pak Choi - са един от най-богатите източници на силни антиоксиданти при детоксикационни лечения. Освен това те съдържат полезни витамини А и С.
  • юфка с фиде - прякор ориз или стъклени юфка, подходящи и за целиакия. Традиционните се правят от боб нишесте. Те имат значително по-ниско калорично съдържание, така че са подходяща безглутенова алтернатива на по-тежките тестени изделия на пшенична основа.

Пробвали ли сте някакво лечение за детоксикация? Споделете своя опит с други читатели в дискусията.