Ако медиите са пълни с реклами за различни хапчета, помощни средства и хранителни добавки за отслабване, но особено за отказване от тютюнопушенето, няма нужда да гледате календара, има нова година, време на ангажимент да живеете по-добре и по-здравословно живее.

пушене

Тези, които кашлят новогодишните резолюции, няма да бъдат убедени от никакви реклами, никакви ограничения и забрани, никакви мерки за защита, никакви предупреждения върху кутиите или дори някакви преследващи статистики за заболяванията и смъртността. Точно обратното. Човекът, ако трябва да оправдае и оправдае пороците си, е невероятно същество. Който обаче е спрял да рационализира и е решил, че пушенето не е приятна социална дейност, а лош навик, който притеснява него и невинното му обкръжение, отнема му време и пари, че това е болест, която бавно го убива, той вече не се нуждае от агитация, но практична навигация и ефективна помощ.

.помощ за 72,5 процента от пушачите
Според официални оценки на СЗО в Словакия 41 процента от възрастните мъже и 20 процента от жените пушат ежедневно или от време на време, а във възрастовата група от 13 до 15 години около 26 процента от юношите палят поне една цигара на месец. Според проучвания до 75 процента от възрастните пушачи искат да се откажат. През годината обаче около 2,5 процента от пушачите всъщност спират да пушат без чужда помощ. Ако обаче общопрактикуващият лекар осигури минимална намеса по време на петминутния профилактичен преглед, този процент се удвоява. Просто намерете такъв лекар.
„Това е проблем с нас“, казва MUDr. Тибор Башка, президент на Националната коалиция за контрол на тютюна в Словашката република и представител на Словакия в няколко международни организации, занимаващи се с този въпрос. „Нашата здравна система, а за съжаление и цялостната философия на медицинското образование, е основно лечебна, значението на превенцията се подценява. Няколко общопрактикуващи лекари са в състояние да окажат квалифицирана помощ, но всичко това се основава главно на лична ревност и убеждения. Помощта за изтегляне не е включена в стандартните услуги, нито е адекватно оценена за плащане от застрахователни компании, така че не се предоставя рутинно. "

.чудодейно лекарство съществува
Добрата новина за обещаващи бъдещи пушачи, които изпушат първата си цигара в рамките на половин час от събуждането и съблазняването на поне още 20 цигари на ден, е, че днес съществуват относително ефективни лекарства, които помагат да се справят с тежката никотинова зависимост. Бупропион и варениклин се използват като никотинова заместителна терапия. Първоначално бупропионът е разработен като антидепресант, но тъй като повишава нивото на допамин в централната нервна система, намалява апетита за цигари. Варениклин действа, като се свързва със специфични рецептори, което изглежда ги заема и предотвратява свързването на никотина с тях. В резултат на това никотинът губи ефекта си за пушача, така че евентуален неуспех на абстиненцията под формата на пушене на цигари не води до повторение на навика за пушене. Варениклин също частично индуцира ефектите на никотина, като по този начин потиска симптомите на отнемане, така че има двоен ефект. Поради някои противопоказания и възможни нежелани реакции, и двете се отпускат само по лекарско предписание, употребата им винаги трябва да се обсъжда с лекар. Пациентът трябва да плати за тези лекарства изцяло. Това не е евтина стръв, но за пушач, пушил кутия на ден, разходите за лекарства ще се изплатят под формата на спестени пари относително бързо.

.консултиране, линии, самообучение
Къде другаде освен общопрактикуващ лекар може обещаващият непушач да получи професионална помощ? В регионалните служби за обществено здраве здравното консултиране се предоставя стандартно. Можете да намерите техния списък и данни за контакт на www.uvzsr.sk. Освен това има няколко центъра за оттегляне в рамките на дейностите на белодробни клиники, отделения или клиники. Интерактивното телефонно консултиране работи на номер 0850 111 682 от 2006 г., за съжаление, само в много ограничена степен, два часа рано вечер в работни дни. Извън това време повикващият получава основна информация от телефонния секретар, където при интерес може да остави връзка. Линията не е безплатна, повикващият плаща цената на местното обаждане. И разбира се, има и интернет и самообучение. Много информация и съвети могат да бъдат намерени на словашкия уебсайт www.stopfajceniu.sk, в Чешката република на www.dokurte.cz, има няколко качествени страници на английски в уебсайтовете на Американското общество за борба с рака или Центровете за контрол на заболяванията и превенция.

Повечето пушачи обичат да цитират афоризма на Марк Твен, че няма нищо по-лесно от отказването, защото той го е правил хиляди пъти. Към това добавяме още една мъдрост на Твен: Навикът не може просто да бъде изхвърлен през прозореца. Трябва любезно да го поведем по стълбите, да го придружим до входа и да го избием през вратата. Късмет!