ivaza фокусник: čalamáda изглежда готино, докато не видите оригиналната рецепта s:-))) s:-))). Дадох само една четвърт, така че моята може да бъде, но оригиналът трябва да бъде внимателен. Предлагат се краставици, дори сладко-кисели, там няма много захар.
Лусия1982 боулинг: да плодовете трябва да се ядат рано сутрин или след тренировка. протеини и зеленчуци са добри за вечеря. НЕ и тези задръствания, зависи от какво. Мисля, че киселите би трябвало да са наред, но сладките изобщо не са добри
боулинг Благодаря ви за добре дошли и засега съм доста добър. Още едно малко нещо падна и се чувствам по-добре като цяло. Благодаря ви за вкуса на храната, но понякога ми се случва да не мога да се справя с всички курсове, така че бих искал да попитам какво е добро за вечерта например? Четох някъде, че трябва да ям плодове сутрин. Наистина ли е така? И още един въпрос. Домашните конфитюри (колбаси или краставици) са подходящи гарнитури?
ivaza Магьосник: Така че нека ви върви толкова добре Sxclapx Sxclapx. И добре дошли. sxstrechx sxstrechx
Лусия1982 боулър: това не е чудо, това е рационална диета, може ли да продължите да просперирате sxclapx sxclapx
боулинг Здравейте,
след като прочетох статиите на главната страница, реших да дам мир на Мир и тъй като наскоро имаше нова година и хората поемат различни ангажименти за новата година, реших да отслабна от новата година. Време беше да тренирам, за да отслабна, защото с тегло 124Kg на височина около 186cm, не се чувствах много добре и дори не обичах да нося ненужен товар със себе си. След 11 дни успях да отслабна до 119Kg и обиколката на казана ми вече се е свила малко.Надявам се, че настроението ми ще остане и ще работя по пътя към мечтаната цел от 85Kg.