имат

Отделни спални - явление, което бавно, но сигурно навлиза в словашките домакинства. Докато доскоро беше немислимо съпрузите да спят отделно, днес това е доста често. Разбира се, има жени и мъже, които дори не могат да си представят да спят в леглото без партньора си, но от друга страна има и такива, на които независимото спане е допринесло за подобряване на брачния живот. Какви са предимствата и недостатъците зад отделните спални?

Далеч от себе си

Съществуват различни причини съпрузите да избират собствени спални. След години всеки от тях обикновено се развива друго ежедневие, имат различни професии, едно от тях може да хърка и т.н. Членовете на двата пола излизат с предложение да не спят помежду си. Понякога те могат да бъдат причината различни навици на партньора преди лягане, например ако заспи, когато телевизорът е включен, здравословни проблеми или просто желание за поверителност. Другият трябва да приеме това във връзката и да не го приема като пречка. Всеки има своите индивидуални нужди и това се отнася и за нощите, прекарани със съпругата или съпруга си.

Каква наука?

Въпреки че отделните спални предизвикват негативни емоции у повечето хора и веднага си представят разпадането на брака и дисфункционалния сексуален живот, експертите го възприемат по различен начин. Според изследване, проведено от университета Райърсън в Торонто, 30 до 40 процента от двойките спят отделно. Експертите казват, че нощната раздяла всъщност помага на връзката повече, отколкото я уврежда. Авторът на това проучване, д-р Колийн Карни, говори пред CBC: „Хората казват, че спят по-добре заедно, но когато наблюдаваме мозъка им по време на сън, те всъщност се събуждат непрекъснато поради движение или звук. Това създава много проблеми. " Чрез сканиране на мозъка изследователите са установили, че двойките, които спят помежду си, не проникват в по-дълбоките етапи на съня.

Двойни легла = без секс?

Дори ако двойката спи отделно, те често не говорят за това поради неразбиране на заобикалящата ги среда. Спането в едно легло е толкова дълбоко вкоренена традиция, че е много трудно да се обясни на хората, че връзката им е наред. Повечето женени двойки обаче, които са изпробвали особено спалните, казват, че сексуалният им живот дори се е подобрил. Посещенията един през друг през нощта могат да бъдат приключение, което подклажда избледняващата страст. Като трябва да полагат усилия за секс, партньорите трябва те избягват да изпадат в стереотип.

Спането заедно също се отплаща

Поне от здравна гледна точка със сигурност. Доказано е, че докосването на друг човек освобождава хормона окситоцин, наричан още любовен хормон, който ви помага да заспите по-лесно. Този хормон помага на организма отпуснете се, ускорете изцелението и понижете кръвното налягане. Следователно прекарването на нощи без партньор може да причини на другите хора емоционален стрес. Спането с другия човек създава чувство за сигурност и защита и дори намалява производството на хормона на стреса кортизол. Дори историческият опит показва, че спането заедно е естествено за хората, защото те спят заедно от дълго време поради горещината и повишената безопасност.

Добрият сън е най-важен

Независимо дали решите да спите заедно или поотделно, същественото е, че сте и двамата спаха добре и добре. Ако отделните спални ви помагат, зависи от вас и партньора ви, но не се страхувайте да говорите за тях. Отделните спални могат да бъдат чувствителна тема за някого, така че е необходимо да обясните правилно защо предлагате тази мярка и какви са нейните плюсове и минуси. В крайна сметка винаги можете да се съгласите на компромис и да спите отделно само през делничните дни или болестта.

Имате ли собствен опит с отделни спални? Пишете за тях на други читатели в дискусията под статията.