Някои жени се опитват да следват една диета след друга, опитвайки се какво най-накрая приемат, като същевременно не се настройват в мозъка наистина да отслабнат. Те могат да отслабнат, но само за кратко и скоро отново да наддават на тегло, или дори по-високо. Експертите казват, че ако продължаваме да говорим, че искаме да отслабнем, ние си пречим да постигнем желаната цел, въпреки че не я знаем. Наднорменото тегло има своите предимства.

своите

Всеки иска да отслабне

Където и да погледнем днес, срещаме жени, които са бедни и искат да отслабнат - във фитнеса, в ресторантите, на работа, сред приятели. Натискът на обществото е силен и ние вече считаме загубата на тегло за наш дълг, без значение какво казва тялото ни, което, разбира се, може да бъде опасно. И накрая, неслучайно малките деца днес също страдат от хранителни разстройства.

Не е готов

Днес стройната фигура се представя като единственият начин за успех, популярност, привлекателност. Нищо чудно, че мнозина се опитват за това и когато теглото отново започне да показва по-високи цифри, те се стресират, депресират, губят самочувствието си. Ако обаче не преминете този порочен кръг, пак ще страдате в него, което определено не е добре. Психолозите обаче изтъкват, че много жени изобщо не са готови да развият ситуацията и да изпълнят мечтата си.

Защо така?

По някакъв начин мастният слой образува защитен слой за тези жени и те се чувстват защитени в него. Когато отслабнат, те се чувстват гол, гол пред обществото и често не могат да се справят сами с този нов облик. Независимо от това, жената с наднормено тегло от детството може да не се чувства комфортно, когато внезапно отслабне, или по-скоро процесът на адаптиране към промяната отнема известно време.

Има по-важни неща от самата стройност

Има и група жени, които са съзнателно по-тежки от оптималното. Те се защитават пред себе си, като избягват връзки, които се страхуват от другите, трябва да се предпазят от света и по този начин да се чувстват по-сигурни. Друг факт е, че околната среда не се регистрира много, когато отслабнете с няколко килограма, но той със сигурност ще забележи жизнения оптимизъм, блясък в очите му, приятна корекция - следователно чака нова кройка, корекция или облекло, докато отслабнете мечтаното тегло е много лошо отношение.

Друга група жени надценява ползите от тънката линия. Те мислят, че когато отслабнат, автоматично ще станат популярни, успешни, ще имат хълм от поклонници и лесен живот. Разбира се, изобщо не е толкова просто.

Отслабването трябва да започне от главата, а не от фитнеса

Така че, ако наистина искате да отслабнете, трябва да отговорите на въпроса какво означава излишната мазнина за вас. Независимо дали става въпрос просто за излишно натоварване, което деформира тялото ви, или - все пак го възприемате до известна степен като защитен слой срещу нещо.

Представете си, че можете да натрупате желаното тегло завинаги и да отговорите на въпроси като: Какво ще се промени в живота ви? Какви ще са другите ти дни? Какво ще правите различно всеки ден? Какво ново ще чуете, видите, почувствате? Ще срещнете ли нови хора? Как новото ви самочувствие ще се отрази на отношенията ви с други хора? Как ще се почувствате по въпроса? Можете ли да си представите новите проблеми и задачи, с които ще се сблъскате? Ще можете да ги разрешите?