@sapetka ми е ясно, че това, което е като отслабване, ще се върне бързо, дори и да не е правило. Вече загубих 11 кг и nvm или как. Почти говоря за регенерация на клетките и т.н. Прочетете статията, която добавих към групата
@ bebca115 Гледам го отдавна, особено когато е нов или пълен си давам един ден, когато работи. Е, бих искал да издържа 7 дни и когато вече навършвам 21, бих искал да изтегля. Но мечтая за това вече половин година. До момента успях само 3 дни. Но вероятно е безполезно да обяснявам на някой, който не е чувствал повече за това и т.н., така че чаках такива коментари 🙂
@ bebca115 Здравейте, не знам дали се справяте добре. Самият аз няколко пъти гладувам, но вероятно съм проучил не само няколко статии от интернет. На първо място, тялото трябва да бъде подготвено за глад. Не че един ден кафе и цигари и от следващия ден глад и направо за 7 дни. Разберете малко за Том, иначе ще си навредите повече, отколкото можете да помогнете.
Господи жени, аз съм диетолог. за какво говориш Това наистина е достатъчно за вас и гладувате за една седмица. знаете какво ще ви дам тук и статия, че мускулите ви ще растат с 1 кг за един ден. Вратовръзка kt. Така че искате да отслабнете, направете правилно сарапату в тялото си. И тези, които го правят за „тяло и дух“, така че тялото е фигура и дух. но по-добре да се молят. Не бъди глупав за бога, със сигурност нямаш 15 век.