Запекът (запек) е едно от най-често срещаните стомашно-чревни разстройства и засяга до 28% от хората от западната цивилизация. Епидемиологичните данни показват, че запекът е по-често при възрастни хора, деца, жени и не-бели. Хроничният запек е често срещан при възрастните на 65 и повече години и се среща 2 пъти по-често при жените, отколкото при мъжете, във всички възрастови категории.
Симптоми на запек
Запекът не е отделно заболяване, но е симптом на някои здравословни проблеми. Запек може да се каже, ако изпражненията се изпразват по-малко от три пъти седмично с удебеляване на чревното съдържание и затруднено изпразване. В този случай преминаването (движението на изпражненията) се забавя от дебелото черво и често се придружава от разстройство на т.нар. дефекационен рефлекс - навикът за изпразване на изпражненията.
Симптомите на запек включват затруднено и по-рядко изхождане, чувство на дискомфорт в корема поради натрупване на газове, кожен обрив, покритие на езика, лош дъх, главоболие.
Ако запекът е придружен от загуба на тегло и наличие на кръв в изпражненията, възможно най-скоро трябва да се потърси лекар, това може да са признаци на възможен рак на дебелото черво (особено при хора над 60-годишна възраст).
Диагностика на запек
Диагностични критерии за запек:
- затруднено (стресиращо) движение на червата (дишеза) - при повече от 25% от дефекациите
- твърди или бучки (заливни) изпражнения - при повече от 25% от дефекациите
- усещане за непълно изпразване на изпражненията - при повече от 25% от дефекациите
- чувство на запушване или запушване в аноректалната област - при повече от 25% от дефекациите
- маневри за ръчно (цифрово) улесняване или евакуация - при повече от 25% от дефекациите
- по-малко от 3 дефекации седмично
Сред критериите за запек можем също да определим само редки движения на червата без използване на лаксативи (хроничният запек е честа последица от злоупотребата с дразнещи лаксативи).
Управление на запек
Като част от цялостното управление на запека се препоръчва омекотяване на изпражненията, което има предимство пред използването на дразнещи лаксативи. Омекотяването на изпражненията може да бъде постигнато, от една страна, чрез режимни мерки, които са много допълнени от употребата на избрани лекарства.
Режимните мерки включват по-специално адекватно снабдяване с фибри и течности и осигуряване на достатъчна и адекватна физическа активност. От лекарствата трябва да се наблегне на тези продукти, които:
- те нямат дразнещ ефект върху червата
- те не се абсорбират
- не причиняват прекомерна загуба на течности и електролити (риск от дехидратация)
- не предизвиквайте навик (риск от физическа зависимост)
- те са полезни и при хора със синдром на раздразнените черва
При самолечение на запек се предпочитат омекотяващи разтвори (сиропи), които не се абсорбират, не носят риск от предозиране и не предизвикват навик. Можем да ги допълваме с лекарства за незабавно освобождаване на изпражненията и, ако е необходимо, хранителни добавки, съдържащи фибри.
Лекарствата с тези параметри включват разтвори (сиропи), съдържащи лактулоза. Лактулозата не се абсорбира. В червата се разгражда от чревни бактерии до органични киселини, които понижават рН в дебелото черво и увеличават обема на съдържанието на дебелото черво чрез осмотичен ефект. Резултатът е връщане към нормалната консистенция на изпражненията. Лактулозата също има пребиотичен ефект (пребиотиците са вещества, които селективно насърчават растежа и здравната активност на пробиотичните бактерии).
Превенция на запек
Епизодите на запек могат да бъдат предотвратени, като се спазват следните предпазни мерки:
- уверете се, че получавате достатъчно упражнения
- получават оптимални количества течности
- редовен прием на храна
- когато консумирате храна, яжте я старателно и не поглъщайте големи и достатъчно неварени хапки
- дайте предпочитание на храни с достатъчно съдържание на фибри (зеленчуци, плодове, ядки, смокини, сини сливи, пълнозърнест хляб и сладкиши и др.)
- ограничете в диетата си бял хляб и сладкиши, банани, ябълки, силен черен чай, бял ориз и така нататък.
- никога не дръжте изпражненията си (не отлагайте посещението на тоалетната, ако е необходимо)
- ако е възможно, се препоръчва да се изпълнява необходимостта всеки ден по едно и също време без желание за изпражнения.
Използвайки храни или хранителни добавки, съдържащи пробиотични култури, ние помагаме да се поддържа оптималното състояние на чревната микрофлора и по този начин качественото храносмилане.
Консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт относно правилната употреба на лекарствата, техните рискове и ограничения за тяхната употреба.
Тази статия също така предоставя информация и продуктови връзки. Статията не е заместител на здравеопазването. Попитайте Вашия лекар или фармацевт за подробности.
Внимание
По закон част от информацията е достъпна само за професионалисти.
Други статии:
COVID-19 Ваксина AstraZeneca - какво трябва да знаете за ваксинацията
В тази статия ви предоставяме основна информация за ваксината с търговското наименование COVID-19 Vaccine AstraZeneca, която е пусната от AstraZeneca през 2021 г. Ваксината е валидна регистрирана във всички държави-членки на ЕС от януари 2021 г. с код EU/1/21/1529/001, респ. EU/1/21/1529/002.
Функцията "Къде да купя" ще бъде добавена към ADC.sk
„Къде да купя“ е бутон в подробностите за продукта, който позволява на потребителите на ADC.sk, освен че получават информация за фармацевтични и свързани продукти, да ги купуват и в една от онлайн аптеките, които предлагат продукта.
Предлага се друга ваксина срещу COVID-19. Как се различава от първия?
След ваксината Comirnaty, ние ви предоставяме основна информация за ваксината под търговското наименование COVID-19 Vaccine Moderna
Първата ваксина срещу коронавирус вече е в Словакия. Какво трябва да знаете за ваксинацията
В тази статия ви предлагаме основна информация за ваксината с търговското наименование Comirnaty, която беше пусната от Pfizer и BioNTech през 2020 г.
Оттегляне от пазара: Cinacalcet Teva 30 mg tbl flm (блистери) 1x28 бр
Причина за отнемане: незадоволителен резултат от теста в параметъра на лекарственото съдържание