сервирано

Кога е месото за първи път? Какво месо е подходящо през какъв период на въвеждане на нови храни?

Сервираме месото на бебето в първата гарнитура от месо и зеленчуци. U Препоръчваме да дадете на първото кърмено бебе първата добавка след 6-ия месец от живота. В случай на изкуствено хранено дете, ние ще дадем първата храна най-рано след края на 4-ти или 5-ия месец от живота.

Експертът съветва: От кога можем да сервираме на детето риба?

Месна и зеленчукова гарнитура

Рядко трябва да се приготвя смесено, по-често стрТечност под формата на цедено пюре, по-късно изцедена по-дебела каша с нарязано месо на малки парченца. Сервираме храната основно чаена лъжичка и за обяд.

Започва с един компонент. Подходящи зеленчуци са морковите, магданозът, карфиолът, кольраби, спанак, броколи, тиква, тиквички. Целината не се препоръчва за алергенните свойства при най-малките деца през първата година от живота. Добавете магданоз или картоф към морковите и месото на 7-8-мия ден. И ние постепенно увеличаваме обема на храната до 150 - 200 мл. Първоначално една порция гарнитура съдържа 20 g, по-късно 35 g месо на порция.

"Бялото" месо е подходящо за първата гарнитура, а именно пиле, пуйка или домашен заек, за предпочитане от известен източник. Разбира се, без кожа.

Месото от птиче месо е добър избор за най-малките пилешко или пуешко бутче, тъй като има повече желязо от гърдите.

Обогатете гарнитурата с една чаена лъжичка растително масло (слънчоглед, рапица, 5 - 10 г). Това ще осигури адекватно снабдяване с полиненаситени мастни киселини.

Постепенно ще заменим една млечна порция кърма или изкуствено мляко с гарнитура от месо и зеленчуци. Особено в началото някои деца трябва да пият тази храна с мляко.

Колко често месо за дете?

  • След 6 месеца можем да приготвяме тази гарнитура 6 пъти седмично с месо и веднъж седмично сервираме един варен пилешки яйчен жълтък вместо месо. Ние не сервираме варен пилешки яйчен белтък през първата година от живота.
  • След 7 месеца гарнитурата от месо и зеленчуци може да приеме формата на картофено пюре с месо от хеш вместо супа.
  • След 8-мия месец можем да започнем да сервираме телешко и на 10-ия месец младо телешко месо. На тази възраст сервираме месо в количество приблизително 3 супени лъжици.
  • Ние даваме нашите сладководни риби едва през 10-ия месец от живота.

Експертът съветва: Кога да въведете кисело мляко в диетата на бебето?

НЕ ПРОДАВАМЕ БЕБЕТА!

Не осоляваме гарнитурата през цялата първа година от живота. Дори на тази възраст може да се появи навикът да се осолява. Това води до появата на високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания в по-късен живот. Детето не знае, че солта съществува. Само майките не намират храната за вкусна без сол. Ето защо, ние продължаваме да се опитваме да солим колкото е възможно по-големи деца.

След края на 1-ва година ежедневно сервираме месо, риба, птици, яйца или бобови растения като част от семейното хранене. Мсервираме месото 5 пъти седмично и веднъж го заместваме с цяло яйце и втори път с бобови растения или риба.

Също така ежедневно сервираме месо, риба, птици, яйца или бобови растения на деца на възраст от 2 до 3 години. Те трябва да се състоят от 1-2 порции на ден (1 порция е 40 г месо, или 1 яйце, или 4-5 супени лъжици варени бобови растения).

Сервираме бедно свинско месо само по изключение, а не редовно, до втората година от живота. Същото е и с агнешкото.

Моделно меню през 1-ва година от живота на детето

Деца на възраст от 4 до 5 години

Те трябва да имат месо в диетата около 4-5 пъти седмично. Добре е да го смените и да не забравяте за рибите. От специалистите по сладководни води най-много препоръчват клечка за зъби, пъстърва, белтък, щука и шаран. Дневната доза месо трябва да бъде приблизително 40 g. Около 30 г месо заместват 1 яйце или 4-5 супени лъжици варени бобови растения.

Приготвяне на месо

Тя се адаптира към възрастта на детето. Готвим или задушаваме месото, след 2-рата година също печем. Можем да го смелим и да го поднесем под формата на хашиш през първата година от живота.

Пържената храна изобщо не е част от диетата на детето. Пържената котлета не е подходяща и за най-малките деца, която ще извадим от опаковката след пържене, както обичат да правят някои родители.

Кренвирши, хотдог, колбаси.

Ако обмисляме да закупим бебешка храна или други наречени продукти бебе (напр. колбаси, шунка), винаги е препоръчително да знаете техния състав предварително. Въпреки това трябва да се пропуснат студени пържоли, колбаси, колбаси и пастети.

Тези месни продукти съдържат големи количества мазнини, холестерол, соли, както и консерванти и канцерогени. Това не е подходяща диета за здравословна диета за възрастни и не за деца. До втората година от живота детето може да получи парче шунка (птиче или свинско). Определено обаче е вярно, че най-добрата диета за деца е домашната храна.