дете

Изплашен поглед, изпотено тяло и силен плач. Така че дори това понякога може да се случи на деца с лоши сънища, които обикновено не означават никакъв проблем.

Но кошмарите и кошмарите не са едно и също. И в двата случая говорим за нарушения на съня, обаче те са две различни явления.

Защо бебето не може да спи през нощта? 4 факта за бебешкия сън, които трябва да знаете

Кошмарите и дези не са едно и също

Обикновено идват кошмари през втората половина на нощта. Те са свързани с лош сън, че детето може да се събуди. Той е притеснен, плаче или крещи. Той обаче е в съзнание, помни за какво е мечтал и постепенно се успокоява.

В нощните чинии детето не е в съзнание. Трудно е да го събудите, той обикновено е дезориентиран. Децата се плашат от сън малко след заспиване, в т.нар не-REM фаза на съня.

Детето изглежда сякаш се е събудило, може да седне на леглото, дори може да стане и да се разхожда из апартамента. Обикновено не помни нищо на следващия ден, но може да се чувства неудобно.

Защо се появяват кошмари и желания?

В детството има кошмари и ужас общи физиологични явления, които са свързани със съзряването на нервната система. Те засягат по-чувствителни и тревожни хора, както и възрастни и деца.

Те са в отговор на повишен стрес и негативни преживявания. Нощни ужаси могат да се появят и в жегите или ако детето има недостиг на сън.

Как спим?

Приблизително на всеки 90 минути мозъкът преминава между сън без REM и сън в т.нар REM фаза. Най-дългите периоди на сън във фаза REM те се появяват в червата.

Следователно, ако се събудите по време на тази фаза, за вас е по-лесно да си спомните за какво сте мечтали. Това е и причината живите ви сънища - дори кошмари - да се появяват в ранните сутрешни часове.

Какво да правите, ако детето сънува кошмари?

Ако детето развие нощни чинии, не забравяйте да не го събудите, излишно бихте удължили само това неприятно преживяване. Опитайте се да бъдете спокойни, погалете бебето.

Няма да отнеме много време и той отново ще се върне към спокоен сън. Детето, което беше събудено от кошмара, беше в средата на неприятно преживяване. Често се страхува да заспи. Така че малка трохичка определено ще ви трябва тук, бъдете близо до него, ще му помогнете да спи по-добре.

4 интересни неща за съня. Знаете ли, че.

Това е причината нощните табла да гледат телевизия?

Телевизията, разбира се, е източник на много визуални и аудио стимули, които натоварват нервната система на децата.

Ако съдържанието на действието на филма засили тези чувства, сънят на детето може да се влоши. Тогава нервната система е претоварена, което може да повлияе на началото нарушения на съня. Ето защо децата не трябва да гледат телевизия поне един час преди лягане.

Разглобявайте или разглобявайте кошмари с детето си

Ако искате да говорите с деца за трудни сънища, направете го сутрин или през деня, и само ако видите, че детето се чувства добре. Той също може да опише съня си с рисунка и в същото време да разкаже как си спомня преживяването през нощта. Заедно можете да измислите добър край на една мечта, например как да победите злия магьосник.

Напишете MAMA и мен

Понякога ще помогне и „малко заклинание“ - може би ще даде спокойствие на детето ви, ако му донесете „защитно“ мече или друга играчка. В някои магазини дори продават „магически спрейове против лоши сънища“.

Кошмари - като дете да се успокои и да му даде усещане за сигурност?

Кошмари и дези те не са болест и детето обикновено израства от тях. Те биха могли да създадат проблем, ако тези състояния се повтарят повече от четири пъти седмично. В този случай е необходимо да посетите педиатър, който ще препоръча допълнителни прегледи.