Тогава той ще почувства подкрепата и се надява, че ако ситуацията се повтори, ще има към кого да се обърне.
Споделете статия
В последната част от нашата поредица се фокусирахме върху съня и какво се случва с психиката ни, ако го нямаме и какво да правим, за да го поддържаме здрав и качествен. В тази седмична част от клиниката си психологът Робърт Краузе ще се фокусира върху кошмарите при децата.
Със сигурност сте преживели, че детето ви се е събуждало през нощта, плакало е и е имало проблеми със заспиването, защото то просто е имало кошмар и съответно е имало кошмар. преживял т.нар нощен дес. Важно е родителите да могат да различават двете понятия.
Night desp. терорът се случва през първата половина на нощта. Детето е в дълбок сън и след събуждане плаче, дезориентирано и трудно се успокоява. Както казва Краузе, кошмарите са един вид лоши сънища, които всеки от нас е изпитвал. Изследванията показват, че всяко второ дете ги изпитва между първата и третата година от живота. Според експерти най-високата им честота е между седем и десет години, те са по-чести сред момичетата, отколкото момчетата.
Не всеки кошмар е кошмар
Кошмарът се случва през втората половина на съня и индивидът си спомня мечтата, която е сънувал. Ако детето спи в съседната стая и дойде при родителите с плач, те трябва да го хванат и да го успокоят.
"Веднага след като детето усети докосването, хормоните, отговорни за безопасността и сигурността, се секретират в тялото. Не трябва да му казвате да забрави за това или да го изпраща обратно да спи или да говори бързо за цялата ситуация. Когато детето дойде за вас, дори в средата на нощта, говорете с него за неговия опит и ако говорите с него за нещо, което е важно и емоционално напрегнато за него, той активира лявото мозъчно полукълбо, отговорно за справяне с емоционални ситуации. процеси, " обясни експерт.
Краузе съветва, ако детето се събуди поради кошмар, е добре да се върне с него в стаята, от която е дошло. Трябва да останете там с него, докато той заспи. Той трябва да се чувства в безопасност и да не се страхува от тази стая и леглото в нея.
"Важно е родителят да се намеси възможно най-ефективно. Понякога може да помогне и детето да остане в леглото с вас след тази ситуация. Тогава то ще се почувства уверено, в безопасност, подкрепено, подкрепено и с надеждата, че ако ситуацията се повтори, ще има кой да се обърне ", добави той.
И защо децата също имат паралел с това, което пият, с което стават? Отговорът на психолога можете да намерите във видеото.