Какво? Станете и тренирайте? Не искаш ли? Но хайде. Все още можете да дадете 20 минути Hiit.
Не искате да тренирате? Ето защо сте в това!
Малко време, много оправдания? Много килограми, малко енергия? Хайде с нас! Предлагаме сутрешно 20-минутно събуждане. Добре, около 35 минути, дори с душ.
Ние ви препоръчваме интензивен интервален скоростомер. Накратко, толкова много изпята Хайт. И защо? Прочетете предимствата и се мотивирайте! Особено последната и най-голямата полза за днес.
10 стъпки към стройна и солидна фигура: РИСУВАЙТЕ У ДОМА!
Ползи от упражнението Hiit
- Упражнението действа върху хормона на растежа, в резултат на което максимален растеж на мускулната маса.
- Намалявате теглото и ефективно разграждате мазнините благодарение на редуването на интензивността на упражненията - почивка
- Ускоряваш метаболизма си
- Имате положителен ефект върху сърдечно-съдовата система
- Бързо подобрявате състоянието си
- Може да го вземеш практикувайте навсякъде, у дома, с треньор и сред природата
- Оформяш тялото и чертаете мускулите
- Няма да ви липсва добро настроение благодарение на измитите ендорфини
- Не си струва няма пари и не много време
- Кожата ви изведнъж ще изглежда по-здрава
- Ще се забавлявате и денят ще придобие друго измерение
И най-голямата полза за днес? Сладка изненада.
Но не по-късно.
И между другото; не трябва да ходите никъде, гири също nне ви трябват супер топ спортни облекла. В този случай дори звук. Това е в случай, че не говорите английски. Все още имаме толкова много възможности за вдъхновение. Днес избрахме за вас
За да отслабнете, практикувайте Hiit!
И сега можем да съгрешим, с чиста съвест.
ПЕЧЕНИ ЯБЪЛКИ
Този деликатес изобщо не е взискателен към съставките или подготовката. И ще ви задоволи над очакванията! Определено имате ябълки вкъщи, ще намерите и малко стафиди, ядки и канела.
Как да го направя? РЕЦЕПТИ ТУК