бохемия

Ако се борите с излишни килограми или трябва да подобрите фитнеса си, имаме страхотни новини за вас! Може би знаете и програми от фитнес треньори от световна класа като Джилиан Майкълс, Шон Т., Боб Харпър или Крис Пауъл. Тези преработени видеоклипове са страхотни, но за съжаление скъпи за портфейла на жена в Словакия. И така бебетата ги изтеглят незаконно от интернет и ги споделят помежду си.

Отсега нататък обаче те не трябва да правят това, тъй като са съставили страхотна програма от световна класа в съседна Бохемия. И напълно безплатно! "

Нарича се FitFab Strong а зад него е фитнес инструктор Анди Павелкова. „В Чехия липсваше качествена фитнес програма, създадена не само с цел печалба. Все още не мога да повярвам, че успях да събера екип от хора, които мотивират цялата ни република да обуе маратонки и да тренира. Да обичам движението, да вярвам и да бъда по-добър от вчера “, казва самата Анди на уебсайта си.

Очаква ви план, според който той може да тренира с мини или макси интензивност. Всеки видеоклип е с дължина от 25 до 40 минути и включва кардио, упражнения за крака, корем, йога, интервални тренировки, укрепване на тялото или танци. Така че шест пъти седмично ще имате какво да правите и най-хубавото е, че всичко, от което се нуждаете, е постелка и комфорт на собствената ви всекидневна. Децата също могат да ви гледат.

„Програмата е създадена да бъде достатъчно мотивираща за тези, които вече имат опит с упражнението и в същото време да не е твърде взискателна за тези, които все още не са напреднали. Целта не е просто да отслабнете или да качите мускули. Това е просто страничен ефект, който се появява. Искахме да разберем, че можете да бъдете по-добри в преодоляването на себе си и след месец ще бъдете някъде другаде, отколкото в началото. Искаме да се промените физически и психически. За да ви накара да повярвате. Да се ​​научиш да практикуваш с радост “, казва Анди.

Първоначалните прегледи казват, че програмата е имала истински успех. Видеоклиповете са професионално обработени, в тях тренират професионалисти и съвсем обикновени хора, музиката е надута и мотивираща. Инструкциите са на чешки, което ще зарадва онези, които се борят с английския в чужди видеоклипове. Видеоклиповете могат да се гледат онлайн или да се изтеглят от Vimeo.