В днешно време много деца се борят със затлъстяването, докато по-голямата част от тях са с наднормено тегло поради неправилна диета и липса на упражнения. Как да накарате децата да се движат повече? В следващите редове прочетете няколко съвета как да ги мотивирате да се движат.

бебе

Добре известно е, че децата повтарят всичко след нас възрастните. Така че, ако въведем спорт в живота си, е много вероятно те също да започнат да се движат. От нас родителите зависи да им дадем пример.

БЕБЕ

Можете да започнете да се движите при деца от най-ранна възраст. Разходки с количка или обикновен туризъм с бебешка количка е отлично решение за малки деца, които все още не ходят. За тях това е пасивно движение, тъй като те всъщност не се движат, но поне чистият въздух със сигурност ще им бъде от полза и ще укрепи имунитета им.

Ако искате да се движите по-активно с най-малките деца, в момента се предлага огромна сума. курсове за бебешко плуване или упражнения с бебета. В допълнение към двигателното развитие, вие също ще допринесете за тяхното социално развитие, тъй като те могат да попаднат в групи с деца на същата възраст за първи път. Такива курсове не са най-евтините, но можете да се възползвате от различни отстъпки и вноски. Някои съоръжения предлагат дори безплатни пробни часове.

ДЕТСКИ ГРАДИНИ

Когато детето може да ходи, пред нас се отварят нови възможности за движение. Може би най-често срещаните игрище. Детето тича добре, забавлява се и среща нови приятели. След първата година можете да изтеглите и вие бияч. Опитайте през лятото басейн, не забравяйте ръкавиците. През зимата децата със сигурност ще бъдат във възторг шейни или бобслей.

Можете да опитате първата след около 3 години Фигурно пързаляне. Предлагат се и няколко ледени пързалки. пингвини, на които детето може да се опре при първите опити. Те могат да опитат и по-способни първо каране на ски. Отново обаче, всяко дете е различно и определено не е подходящо да му оказваме натиск. Не може да го направи тази година, опитайте следващата. Или може би следващата. По това време обърнете внимание на различен вид движение.