познаването

Наличието на силно „защо“ е това, което ще ви държи в битка, когато всички останали се откажат. Силното „защо“ е това, което ви мотивира, когато изглежда, че всичко е загубено. Силното „защо“ е защо успявате, докато всички останали се провалят.

Ясното определение на вашето „защо“ е от съществено значение за дългосрочния успех. И така, как да дефинирате вашето „защо“ или вашата „вътрешна мотивация“?

Ще използваме обща цел, като отслабване или поддържане на форма. Всички знаем, че в началото на всяка година милиони новомотивирани новогодишни решения се стичат във фитнеса с надеждата да променят начина си на живот и да намалят талията си. Повечето от тези хора обаче започват да се изправят пред реалността от предишния си живот и най-важното е, че знаят причините, поради които все още не са започнали да тренират.

„В живота на всеки човек има 2 страхотни дни - денят, в който се е родил, и денят, в който е разбрал защо.“ Уилям Баркли

Не че повечето хора се провалят в новогодишните си решения, защото им липсва решителност, а по-скоро защото тяхното „защо“ беше твърде повърхностно. Те не отидоха достатъчно дълбоко и не измислиха истински причини, поради които трябва да продължат, когато животът им попречи. Как изглежда на практика? Когато мислите за целта си, първо се запитайте: "Защо наистина искам това?"

Симона: Искам да сваля 10 килограма. (тук се озовават повечето хора)

Питър: Страхотен! Защо?

Симона: Хм ... защото искам!

Питър: Добре, защо отслабването с десет килограма е важно за вас?

Симона: Ще ми помогне да се впиша в дънките, които носех преди години.

Питър: Страхотен! Защо е важно за вас, че ще можете отново да облечете тези дънки?

Симона: Ще се чувствам секси!

Питър: Страхотен! Защо за вас означава, че се чувствате секси?

Симона: Тогава ще харесам Томаш (или някой друг).

Питър: Страхотен! Защо…? (Мисля, че разбираш .)

„Защо“ на Симоне е Томас да я забележи - затова става в 5:00 сутринта, променя хранителните си навици, започва да спортува и се изправя по правилния път за отслабване. Със сигурност някой сега ще си каже: "Това" защо "е повърхностно!"

Вашето „защо“ може да няма смисъл за другите, а за вас. Единствената цел да определите вашето „защо“ е да ви помогне да ви потиска, когато се сблъсквате с трудни предизвикателства и когато ви се иска да се откажете.

„Който има„ защо “в живота, ще отвлече почти всяко„ как “. Фридрих Ницше