остеопорозата

Свързани теми

Остеопорозата вече не е болест на възрастните хора. Също така често засяга хора на тридесет години.

Малко движение

Какво се е променило, когато все повече хора на двадесет години посещават остеоцентрите? „Настоящият начин на живот иска изтъняване на костите. Младите хора шофират навсякъде, седят на работа и у дома, предпочитат диета с ниско съдържание на калций и витамин D. Те избягват млечните продукти и пият много напитки от кола, които изхвърлят калция от костите. Както и цигарите и алкохола. Остеопорозата също заплашва диетите и анорексиците “, предупреждава лекарят. Изтъняването на костите обаче може да насочи и към други заболявания, които трябва да се лекуват възможно най-скоро. Той разкрива ревматични и чревни възпалителни заболявания като улцерозен колит или болест на Crohn. Заболяването също се предшества от целиакия или чернодробно заболяване и също се предпочита от използването на кортикоиди, антикоагуланти и антиепилептици или непоносимост към лактоза, което засяга много деца. "Костите на някои деца са толкова крехки, че са били лекувани в продължение на няколко фрактури в предучилищна възраст."

Фрактура след малко падане

Докато в напреднала възраст диагнозата се избира от женския пол, в по-младите години и мъжете, и жените са засегнати еднакво. Тъй като не се появява дълго време, обикновено ще го откриете само в напреднал етап. Нищо не ви боли или изгаря, ще почувствате микро фрактури в прешлените. „Фрактурите, причинени от малко натоварване, също могат да бъдат първият сигнал за заболяването. Нормално е костта да се счупи при автомобилна катастрофа или след падане от дърво, но не бива да се случва да се окажете със счупена предмишница след безобидно пътуване. Остеопорозата трябва да се разглежда от общопрактикуващи лекари, невролози, гастроентеролози или гинеколози, а не само костни специалисти. Те могат да го открият, преди да нанесе големи щети. "

Коригирайте диетата си

Докато лекарствата са на първо място при възрастните хора, по-младите хора търсят причината, която е причинила заболяването. Ако става дума за целиакия, при която абсорбцията на калций е свързана, диета без глутен ще помогне. Ако костната тъкан е отслабена от дълъг престой в леглото, тя ще се приспособи след връщане към нормалния живот. „При по-малко тежък стадий на заболяването, причинен от диета с ниско съдържание на калций и витамин D, менюто трябва да се коригира, пушенето трябва да се спре и да се движи. Силовите спортове са идеални “, уточнява лекарят. Ако сте диагностицирани с по-тежка степен на остеопороза, имате нужда и от специални лекарства. „Нямаме много възможности за млади хора. Деветдесет процента от наличните лекарства са за възрастни пациенти. Те ги използват веднъж седмично в продължение на месец или година. По изключение можем да ги предписваме на млади мъже след осемнадесет години, но само на жени по време на менопаузата ", казва MUDr. Томкова. Ето защо младите хора трябва да приемат лекарства ежедневно. И това е проблемът. „Ежедневната употреба на наркотици е предотвратена, което е огромна жалка. Не е нужно да ги вземат до края на живота си, както мнозина вярват. Ако подхождат отговорно към лечението, костите им ще се укрепят толкова много, че вече няма да имат нужда от лекарства “, успокоява експертът.

Сменена става

Без необходимите лекарства молите за фрактури на китката, бедрото и гръбначния стълб. „Основната цел на лечението за младите хора е да се предотврати фрактури в по-късна възраст, когато те са наистина опасни. Една трета от пациентите са излекувани, но друга умира от последствията от фрактури, а останалите се придвижват до края на живота само с помощта на бъчви или инвалидна количка “, казва MUDr. Томкова. „Спомням си един млад мъж. Той беше алкохолик и все още се оплакваше от болки в тазобедрената става, но никой не се занимаваше с това. Доказано е, че има остеопороза и счупен лумбален гръбнак. Той е опериран, ставата му е подменена и той е добре. Той спря да пие и честно взе лекарства ", представя лекарят по-светлия случай.

Профилактика на остеопороза

- Практика. Силовите спортове, укрепването, ходенето нагоре по стълбите, клякането и по-интензивните разходки ще ви предпазят от остеопороза. По време на тези дейности се упражнява достатъчен натиск върху костите, за да се гарантира, че калцият се укрепва и свързва с тях.
- Обогатете менюто си с калций и витамин D. Яжте млечни продукти, поглезете се с масло, яйца и риба. Те са особено важни в детството, пубертета и бременността.
- Не избягвайте слънцето. Той ще се погрижи да натрупате витамин D. В тялото си. Не е нужно да печете дълго време, двадесетминутни разходки с тениска с къс ръкав ще са достатъчни.

Изпробвайте се: Какви са костите ви?

Оценка:
Ако сте отговорили с „да“ на поне един въпрос, имате клинично значими рискови фактори в живота си, които могат да доведат до остеопороза и последващи фрактури.