Остеоартритът, наричан още остеоартрит или неточно остеоартрит, е най-често срещаното хронично ставно заболяване, засягащо приблизително 12% от населението. Ставата е мястото, където се сближават костите, чиито краища са покрити със защитна тъкан - хрущял. При остеоартрит хрущялът се уврежда, в резултат на което костите се трият една в друга. Това причинява болка, затруднения в подвижността и други симптоми. Остеартрозата се появява на всяка възраст, но рискът от нея се увеличава с възрастта. Обобщихме за вас всичко, което трябва да знаете за това заболяване.

Причини за артроза

Артрозата се причинява от увреждане на ставите. Това увреждане може да се натрупва с течение на времето, превръщайки възрастта в една от основните причини за увреждане на ставите, водещо до остеоартрит. Колкото повече остаряваме, толкова по-износени са нашите стави и толкова по-напукани. Други причини включват минали наранявания като разкъсване на хрущяла, изкълчени стави или наранявания на връзки. Това също включва малформации на ставите, затлъстяване и лоша стойка. Някои рискови фактори, като фамилна анамнеза и пол, увеличават риска от остеоартрит.

Артроза и хрущял

Хрущялът е твърдо, смолисто вещество, по-гъвкаво и по-меко от костите. Неговата работа е да защитава краищата на костите в ставата и да гарантира, че те се движат лесно. Когато хрущялът е повреден, в краищата на костите се образуват ямки и грапави повърхности, които могат да причинят болки в ставите и дразнене на околните тъкани. Повреденият хрущял не може да бъде ремонтиран сам, тъй като до него не водят кръвоносни съдове. Когато хрущялът е напълно отстранен, неговата демпфираща функция изчезва и костите се сблъскват. Това може да причини интензивна болка.

Симптоми на остеоартрит

Артрозата може да се появи във всяка става. Най-често засегнатите области са ръцете, върховете на пръстите, коленете, бедрата и гръбначния стълб, особено в областта на шията или кръста. Най-честите симптоми на остеоартрит са:

  • болка
  • чувствителност (дискомфорт при натискане с пръст на дадено място)
  • скованост
  • възпаление

С напредването на артрозата болката, свързана с нея, има тенденция да се усилва. С течение на времето ставата и заобикалящата я среда също могат да се подуят.

Лечение на остеоартрит

трябва

Лечението на остеоартрит зависи от неговите симптоми. Най-ефективният метод на лечение ще зависи силно от тежестта на симптомите и мястото, където те се проявяват. Често промените в начина на живот, лекарствата без рецепта и домашните рецепти са достатъчни решения за облекчаване на болка, скованост и подуване. Те включват:

Профилактика на остеоартрит

Не можем да повлияем на някои рискови фактори за остеоартрит, като наследственост, възраст и пол. Има обаче много фактори, над които можем да контролираме и да намалим риска от остеоартрит. Следните съвети ще ви помогнат да намалите риска от артроза:

  • Подкрепете тялото си. Ако сте спортист или тренирате страстно, уверете се, че обръщате достатъчно внимание на тялото си. Носете помощни средства и специални обувки, които намаляват натоварването на коленете. Погрижете се за разнообразието на вашите дейности, за да можете да тренирате през цялото време всичките си мускули, а не само същите.
  • Проследете теглото си. Поддържайте индекса на телесна маса (ИТМ) в приемлив диапазон по отношение на височината и пола си.
  • Спазвайте здравословна диета. Това е широка гама от здравословни храни с акцент върху пресните зеленчуци и плодове.
  • Поглезете се с много почивка. Дайте на тялото си много възможности за релакс и достатъчно сън.
  • Ако имате диабет, мониторингът на кръвната Ви захар също може да помогне за намаляване на риска от остеоартрит.

Обобщихме причините, симптомите, лечението и профилактиката на остеоартрит, най-често срещаното заболяване на ставите. Остеоартритът не може да бъде излекуван, но с правилния подход симптомите му могат да бъдат намалени. Ако страдате от някой от симптомите му, не чакайте да се свържете с Вашия лекар.