Здравеопазване и медицина Видео: Залагате живота си: Тайната дума - стол/хора/крак (февруари 2021)

Плантарният фасциит е най-честата причина за хронична болка под петата. Американската академия по ортопедични хирурзи изчислява, че всяка година се лекуват 2 милиона случая.

фасциит

Един на всеки десет души е развил плантарен фасциит в даден момент от живота си. Състоянието представлява 11 до 15 процента от симптомите, които изискват лечение, според преглед на проучвания, свързани с болестта.

„Повечето болки в петите са причинени от плантарен фасциит или възпаление на тъканите в долната част на стъпалото“, казва Алън К. Маузер, лекар по подиатрична медицина в Norton Healthcare в Луисвил, Кентъки.

Какви са симптомите на плантарен фасциит?

Плантарният фасциит е състояние на краката, характеризиращо се с остра, пронизваща болка в петата, която обикновено се появява, когато човек сутрин стане от леглото или стане след дълго седене. Докато най-честият симптом на плантарен фасциит обикновено се описва като стрелба болка, състоянието може също да причини подуване на петата.

Докато болката от плантарната фасция може да бъде изключително интензивна след почивка, тя обикновено отшумява през деня. Но болката може да се появи отново след тренировка или дълъг период от време на краката.

В долната част на стъпалото е плантарната фасция, която представлява плътна лента от съединителна тъкан или връзки, свързващи петата с предната част на стъпалото. Според д-р Маузер тази лента от тъкан, която поддържа дъгата на стъпалото, действа като лък на поляна. Целта му е да поеме всеки стрес и напрежение, поставено върху краката.

„Когато сте извън краката си, не е здраво, но когато си тръгнете, става здраво“, казва Маузер.

„С течение на времето човек може да развие щам или възпаление на фасцията в петата и това се превръща в хронично и повтарящо се състояние“, обяснява той. "Никой никога не отпуска крака си, за да се излекува и подобри."

Какво причинява растителен фашит?

Плантарният фасциит възниква, когато плантарната фасция се превърне в уплътнение на прекомерен натиск върху тъканта, което води до възпаление.

С увеличаване на напрежението в плантарната фасция в тъканта се образуват малки сълзи. Колкото повече напрежения и пукнатини възникнат в плантарната фасция, толкова повече възпаление и дразнене ще има. Това натрупване на напрежение и разкъсване причинява плантарен фаситит и води до болка в петата.

Активните мъже и жени на възраст от 40 до 70 години най-често изпитват това състояние. Това състояние е много по-често при жените в сравнение с мъжете.

Има по-висока честота на спортисти - особено на бегачи, и понякога се нарича "бегач на пета". Ретроспективно проучване на често срещани наранявания от 2002 г. установи, че 7,8% от нараняванията са плантарен фасциит; и състоянието се класира сред една от петте най-често срещани наранявания.

Артритът в краката е хронично състояние, което не изчезва. Тези стратегии обаче могат да осигурят известно облекчение.

Има рискови фактори за плантарен фасит?

Плантарният фасциит обикновено се развива без конкретна, ясно разпознаваема причина. Въпреки това има няколко рискови фактора, които могат да увеличат риска от плантарен фасциит, включително:

„Обувките могат да правят разлика между добро здраве и потенциални проблеми със стъпалото, крака, кръста или общите здравословни проблеми“, казва Нийл М. Шефлър, доктор по медицинска медицина от Baldimore Podiatry Group в Мериленд. "Изборът на обувки е особено важен за хората с диабет или проблеми с кръвообращението."

Как се диагностицира плантарен фасит?

Разкъсването на болката в петата е основен симптом на плантарния фашис и често е недвусмислен знак за състоянието. Ако няма риск от болка в петата след няколко седмици, добре е да се съгласите с лекар-ортопед.

Подиатърът ще разговаря с вас за болката и симптомите и ще изследва крака ви, за да изключи други състояния, които могат да причинят болка в петата. Вашият педикюрист може да назначи рентгенови лъчи или други тестове, за да се увери, че няма фрактура на крака или нещо друго, което причинява болка в петата.

Петови шпори - малка, остра задръствания на петата (костната кост) - понякога могат да се видят при рентгенови лъчи. Но шиповете на петата не се считат за причина за болка в плантарната фасция. Всъщност те често се виждат на рентгенови снимки на хора, които нямат болка в петата или плантарен фасциит и поради това се считат за случайна находка.

Един на всеки десет души има шипове на петата, но само 1 на 20 души с острота на петата имат болки в краката.

Какви усложнения могат да бъдат причинени от плантарен фасит?

за да се предотврати неговата устойчивост или растеж.

Ако не се лекува, плантарният фасциит може да наруши подвижността и да ви попречи да правите много упражнения.

Това може да доведе до проблеми с гърба, проблеми с коляното и тазобедрената става и други състояния на краката, тъй като влияе на начина, по който бягате.

Хирургичните процедури за лечение на плантарен фасциит, известни като плантарна фасциотомия, също могат да доведат до усложнения. След операцията се губи известна степен на опора на крака, което води до нестабилност, която обикновено е временна.

Какви други причини причиняват болка в петата?

Плантарният фасциит е най-честата причина за болка в петата, но не е единствената. Има няколко по-рядко срещани причини за болка в петата, които трябва да бъдат изключени преди започване на лечението на плантарна фасция. Тези други причини за болка в петата включват:

Бурсит Бурите са пълни с течност торбички, които овлажняват костите и мускулите близо до големи стави в тялото. Те са разположени в ханша, раменете и лактите, както и на места като петата на стъпалото. Бурите в крака могат да бъдат възпалени и болезнени поради прекомерно ходене, бягане или скачане.

Изчислителен апофизит дъска или епифизна жлеза може да се запали в петата. Състоянието, известно още като болест на Север, обикновено се среща при деца по време на растеж.

Възпалителни заболявания Хората със системни възпалителни състояния като ревматоиден артрит, псориатичен артрит, анкилозиращ спондилит, синдром на Reiter и подагра може да имат болка в петата.

Странично прекратяване на нервните плантации Нервите по средната част на свода могат да бъдат компресирани между костта и тъканта, което води до болка около петата и глезена на крака.

Разкъсване в плантарна фаза В редки случаи може да се получи разкъсване на плантарната фасция. Това изключително болезнено нараняване обикновено се случва по време на упражнения с голямо въздействие, въпреки че някои рискови фактори за плантарен фасциит, като плоскостъпие и затлъстяване, могат да допринесат за неговото развитие. Среща се и при пациенти, които имат хроничен плантарен фасциит.

Наука Травма или натиск върху седалищния нерв, който контролира мускулите на коленете и долните крайници, може да причини болки в гърба и краката. Понякога може да се почувства болка в крака, но тя може да бъде повече от изтръпване или изтръпване, отколкото болката, обикновено свързана с плантарен фасциит.

Стресова фрактура Пукнатина или фрактура, известна също като карин, също може да се развие в петата на костта. Обикновено това е резултат от прекомерна употреба или събитие, при което петата е смачкана под телесното тегло (например падане от височина). Фрактурите на калциев стрес са редки и представляват само около 2 процента от всички фрактури при възрастни.

Синдром на тарзалния тунел Тарзалният тунел е пространството вътре в глезена, което съдържа нервите, артериите и сухожилията. Един от тях е тибиалният нерв, който позволява усещане и движение на части от стъпалото. Синдромът на тарзалния тунел се отнася до компресия на тибиалния нерв, която може да бъде причинена от изкълчване на глезена, възпалително заболяване и плоски или паднали арки. Възможните симптоми включват болка и изтръпване около петата.

Свързани условия

Как се лекува плантарен фасит?

Повечето случаи на плантарна фасция могат да бъдат лекувани спонтанно с почивка и прилагане на лед. Срещата и укрепването също могат да ускорят възстановяването и да помогнат за избягване на други усложнения като напрежение или слабост на други мускули на краката. Независимо от това, пълното възстановяване може да отнеме няколко месеца.

Лекарствата без рецепта и с рецепта могат да помогнат за намаляване на част от болката и възпалението, свързани със състоянието. Ортоптика или стелки за обувки, които осигуряват подкрепа и облекчават натиска върху стъпалото, също могат да облекчат болката в краткосрочен план.

При по-тежки случаи на плантарен фасциит може да се наложи операция.

Диетата може да помогне на плантарния фасциит?

Храненето може да играе роля в задействането и контрола на плантарната фасция?

Доклад за случай през 2014 г. съобщава за пациент, чийто плантарен фасциит е в ремисия, като същевременно поддържа диета без глутен, но не установява пряка връзка между причините и ефектите. Диетичният прием на някои храни, като млечни продукти, захар и транс-мастни киселини, може да допринесе за възпалителни състояния, като например плантарен фасциит, но тази справка не е ясно установена в медицинската литература.

Затлъстяването е известен рисков фактор за плантарен фашит - проучванията показват, че пациентите със затлъстяване са пет пъти по-склонни да имат болка в петата. Не е ясно дали диетата е фактор, но отслабването има много ползи за здравето и поне намалява натиска върху петите.

Източници на плантарен фасциит

Има много ресурси, които могат да бъдат намерени, за да научите повече за плантарния фашит, неговите причини, симптоми и лечение. Здравните организации, като Американската академия по ортопедични лекари и Американската подиатрична медицинска асоциация, предоставят информация на лекари, лекари и други здравни специалисти, които могат да информират потребителските решения. Има уебсайтове, които могат да помогнат на пациентите да намерят подиатри, да се подготвят за медицинска среща или процедура и да научат повече за други състояния, които засягат краката.

Ресурси Ние

Американски колеж по крака и хирурзи-членове Американски семеен лекар Американска подиатрична медицинска асоциация и член Американска подиатрична медицинска асоциация OrthoInfo