чешки

Какво ще намерите в статията?

Книжният свят не пропуска никой от нас - поне в училище. Всеизвестен факт е, че редовното четене на книги спомага за разширяване на речника, а също така е и превенция срещу болестта на Алцхаймер. На уебсайта на Пълен портфейл ще намерите онлайн книжарница SmartPress.cz, където ще можете да спестявате с кешбек. Днес имаме рецензия на няколко книги за вас от този електронен магазин, не само за свободно време за релакс, но и за вдъхновение при готвене на здравословна храна.

Върнете се у дома

    Цената: 399 CZK/около 16 €

автора: Blanka Vun Kannon

Обвързване: Фиксиран

Брой страници: 224

Език: Чешки

Формат: 170 х 240 мм

Рейтинг Jitka: 5

Страница на продукта: Върнете се у дома

Джитка първо се впусна в книга, наречена „Завръщане у дома“. Как й хареса?

„Има книги, които четеш само веднъж и след това оставяш настрана и забравяш. Но има и книги, към които с удоволствие ще се върнете. Такава книга е „Завръщането у дома“ от Бланка Вун Канън. Книгата е със заглавие „Как да бъдем щастливи и пълни със сили през 21 век“. Въпреки че е написано предимно за жени, мисля, че мъжете също могат да извлекат много от него. Но всеки, който очаква инструкции от тази книга за незабавно щастие или за бързи решения на проблемите си, без да подаде ръка на работата, вероятно ще бъде разочарован.

„Ако искате да промените нещо в живота си, трябва да преминете към действие. Самото четене не променя нищо фундаментално.”

И точно това трябва да (трябва) да знае читателят (или читателят) на първо място. В днешно време сме под силен натиск, стресирани сме с много неща, които не си заслужават, нараняваме се, като не можем да изслушаме вътрешността си, преуморени сме, уморени, изгорени. Не сме доволни от работата, която вършим, и въпреки всички удобства, с които разполагаме, чувстваме, че не наваксваме, не можем да си починем. Изгубени сме и не можем да намерим изход от този порочен кръг. Самата авторка премина през него. Тя също изпитва изгаряне и впоследствие търси начин да й помогне да се върне към нормалното.

Авторът ще ви помогне да откриете какво изтощително и какво ви зарежда, защо да сортирате ненужните неща, защо да слушате интуицията си, колко е важно да намерите време не само за действие, но и за почивка и много други. Прочетете книгата „Завръщане у дома“, изпробвайте упражненията, с които е пълна книгата, и ще откриете, че имате голяма сила да повлияете на живота си да бъде точно такъв, какъвто искате.

И какво да кажа в заключение? Книгата се чете много добре. Освен това е отпечатан на качествена хартия и добре подвързан. Както съдържанието, така и формата получиха 5 звезди за мен. "

Шанс за жена 40+

    Цената: 499 CZK/около 19 €

автора: Ивана Стенцлова

Формат: 210 х 220 мм

Брой страници: 264

Език: Чешки

Обвързване: фиксиран

Рейтинг Джитка: 5

Страница продукт: Шанс за жена 40+

Джитка прочете и книгата „Шансове за жена над 40 години“:

„Е, не знам дали е станало случайно, но в тази книга Тръгнах в навечерието на 40-ия си рожден ден. В този контекст изкарах прословуто съобщение от неназован чешки филм, ". погледни. да знаеш в какво се захващаш ”. Затова от любопитство започнах да прелиствам тази книга и да чета, така че ме уведомете какво ме очаква след четиридесет.

Книгата е разделена на две части. Теоретични и практически. И тъй като в практическата част на книгата има много интересни рецепти, придружени от изкусителни снимки, теорията мина и аз започнах да изучавам рецепти с по-голяма сила. Вероятно неслучайно първата рецепта, която ми привлече вниманието, беше салата за детоксикация и няколко страници пробиотична торта. Практическата част съдържа общо 50 оригинални рецепти, които са лесни за приготвяне и освен това имат добър вкус. Още не съм имал време да ги изпробвам, но трябва да кажа, че всичко, което съм опитвал досега, е имало страхотен вкус!

Но да се върна към първата част на книгата - теоретичната. Бях малко уплашен от скучното четене, още повече бях изненадан, че не се е стигнало до скучна теория. Въпреки че според заглавието на книгата може да изглежда, че тя е предназначена предимно за жени "40+", това не е така.

В теоретичната част на книгата авторът описва как да поддържаме оптимално тегло (и за какво ще говорим, жените го решават независимо от възрастта), как сме засегнати от индустриално произведената храна и как да се справим с промените в настроението и други прояви на хормонален дисбаланс с правилното хранене, упражнения, билки и техники, вдъхновени от традиционната китайска медицина. Обяснява защо е много по-трудно да отслабнете на средна възраст, защо диетите не работят както бихме искали, защо има йо-йо ефект, но предлага и решения за излизане от този порочен кръг.

Така че, ако вече имате четиридесет, горе-долуj, тази книга си заслужава не само да се прочете, но определено и за изпробване на рецептите и препоръките, дадени тук. "

BioAbecedar

    Цената: 699 CZK/приблизително 27 €

автора: Ханка Земанова

Издание: второ, актуализирано

Формат: 210 х 220 мм

Обвързване: фиксиран

Език: Чешки

Броя страници: 432

Рейтинг на Янка: 5

Страница продукт: BioAbecedár

Яна започна да чете Библията за здравословна храна. Какво интересно нещо тя откри?

„Очаквах с нетърпение книгата BioAbecedář на Ханка Земанова. Това е моята библия и наистина съм щастлив да я имам. Рецептите са част от книгата, но дори и да нямаше такива, тя пак щеше да бъде моята най-добра книга. Все още не съм срещал толкова пълна, пълна с информация книга.

В допълнение към вече споменатите рецепти ще намерите ръководство за пазаруване с информация и съвети как, къде и какво да пазарувате и за какво да внимавате. Главите за мазнините и подсладителите са много интересни.

Най-грубата част от книгата е енциклопедичната част, в която ще намерите може би всички здравословни храни, които се предлагат на пазара.

Тук можете да прочетете нещо за историята на тези храни, техните ефекти, какво съдържат, как да ги приготвите, за кого са подходящи и за кого не, но също така и интересни факти и съвети за закупуването на тези храни.

„Снимките също са красиви, от които можете да видите автентичността им. Тя вдъхва увереност и очевидно е, че това, за което пише Ханка Земанова, е вярно и всичко се основава на собствения й опит и начина на живот, в който живее. Определено бих препоръчал тази книга на всеки, който се интересува от здравословна диета като помощник при пазаруване. “

Нов органичен готвач

    Цената: 599 CZK/приблизително 23 €

автора: Ханка Земанова

Формат: 210 х 220 мм

Обвързване: фиксиран

Език: Чешки

Броя страници: 336

Рейтинг Джанки: 5

Страница продукт: Нова био кухня

А какво ще кажете за Янка и готварска книга от издателство SmartPress?

„Когато отворих за първи път Новия органичен готвач от Ханка Земанова, бях разочарован. Не обичам готварски книги, които не са пълни с рецепти. Половината от тази книга е посветена на говорене и говорене за биологични ферми, честна търговия, биологична храна, сурови продукти, веганство, безглутенова диета и т.н.

Въпреки това дадох шанс на книгата. Отначало, разбира се, се хвърлих в рецептите, но след това започнах и със споменатата, „скучна история“ за мен и трябваше да преразгледам първоначалното си мнение. Вече знам много в тази област, но все пак намерих доста моменти в статиите и открих нещо ново. Трябва да призная, че противно на първоначалните ми очаквания, това е интересно четиво и със сигурност е добре, че Ханка Земанова го включи толкова добре в книгата.

Мисля, че много хора не могат да си представят колко много работа стои зад „екофермата“ и че биологичното не бива да се разглежда просто като „мода“, а да разбира органичната храна като нормална част от здравословното хранене. В крайна сметка в миналото органичното е било всичко. Едва с появата на всякакъв вид химия сме направени от „нормални“ зеленчуци, плодове, зърнени храни и т.н. отглеждани без пръскане са направили нещо, което трябва да има специален стикер, чекове и сертификати.

Но да се върнем към книгата. Може да се каже, че това е готварска книга за всички. Там намираме яйца, мляко, месо и тофу.

Много ми харесва как други съвети, съвети и информация се добавят към отделни рецепти. И разбира се, не трябва да забравяме снимките ... Те са толкова добре направени и вдъхновяващи от моя гледна точка, че получавам вкус към обикновените зеленчуци на пара.

Така че трябва да се каже, че определено не бива да пропускате новия био готвач у дома!”

За да научите повече за книгата, гледайте кратко видео.

Зеленчукова готварска книга: От фермата директно до вашата маса

    Цената: 399 CZK/около 16 €

автора: Петр Клима

Формат: 172 х 240 мм

Обвързване: твърди корици, снимки с всяка рецепта

Език: Чешки

Броя страници: 208

Рейтинг Джанки: 5

Страница продукт: Зеленчукова готварска книга

Никога няма достатъчно готварски книги и Янка го знае. Тя също взе домашна готварска книга за преглед, благодарение на която можете да готвите здравословно от сутрин до вечер:

"Зеленчуковата готварска книга с подзаглавие" От фермата точно до вашата маса "е дело на Петр Клим, готвач на ресторант Country Life, и е абсолютно невероятна. Всъщност не преувеличавам. Ако се придвижвате към здравословен стил и диета и искате да ограничите месото, млякото, глутена и захарта, тази книга е за вас.

Използваните суровини са общодостъпни и са предимно „истински“ основни храни - зеленчуци, плодове, зърнени храни, бобови растения. Освен това готварската книга е разделена на готвене според сезоните, така че можете да използвате сезонни храни.

Има практични икони за всяка рецепта, което веднага ще ви каже дали е безглутеново или без захар.

Опитах около две дузини рецепти от тази книга и никоя от тях не е разочаровала. Въпреки че ястията, които създадох, не изглеждаха толкова хубави, както на снимките, всички си заслужаваха.!

Ако не се страхувате да започнете да използвате елда, тофу и други по-рядко срещани храни в кухнята, определено трябва да включите тази готварска книга във вашата библиотека.!

Малко за SmartPress.cz

Наскоро ви донесохме повече отзиви за продуктите на този електронен магазин. Днес се върнахме към този бизнес, защото освен неговите книги, ние също харесваме душата на бизнеса като такъв. SmartPress.cz продава оригинални чешки готварски книги и друга интересна литература, която определено не трябва да липсва във вашата библиотека. Можете също да намерите тази онлайн книжарница в Instagram или Facebook.

Когато гледате социалните мрежи SmartPress.cz, ще научите за отстъпките и ще резервирате състезания сред първите, така че не се колебайте да ги следвате. Можете също така да гледате кратки видеоклипове във Facebook профила на този магазин, благодарение на които ще научите повече за съдържанието на готварски книги и други книги в продажба, така че да станете фен на този сайт определено си заслужава.

Автор на книгата Šanca pre žena 40+, Ivana Stenzlová, in Sama doma

Харесвате ли тази програма, режисирана от Чешката телевизия? След това не забравяйте да проверите произведението, където беше гост на една от рецензираните днес книги, Ивана Стензлова. От видеото, чийто линк ви прикачваме, ще научите как да приготвите най-добрата каша или вкусна супа от карфиол у дома.