Търсене

Категории

  • Биохакинг
  • Упражнение
  • Пустини
  • Хранителни добавки
  • Естетика
  • Вдъхновения
  • Храна
  • Куркума и наука
  • Куркума и здраве
  • Куркума лате
  • Напитки
  • Nu3o latéčka
  • За куркума
  • Обяд
  • Закуска
  • Рецепти
  • Интервюта
  • Силата на куркума
  • Закуска
  • Суперхрани
  • Светът на куркума
  • Вечеря
  • Хранене
  • Здравословно отслабване
  • Здравословни съвети

Абонирайте се за бюлетин

Последни статии

рецепта

Интервю - Лучия Чренко
Розови палачинки с мая
Интервю - Николета Ковачова (Сурова дъщеря)

Орехово мляко с куркума - Рецепта за хранене на мозъка!

Това орехово мляко е подходящо за закуска или като лека закуска по обяд. Направете го от бадемово, соево или кокосово мляко, които съдържат много по-малко захар като класическо краве мляко и освен това до 10 грама растителен протеин във всяка порция.

Билковото мляко има само 2 грама захар, което е до 80% по-малко от крава. Освен това съдържа о 50% повече калций.

Растително мляко определено печели над животното и те ни научиха от ранна възраст, че трябва да пием мляко, за да сме силни

В Turmeric, ние сме почитатели на билковото мляко, защото те се вписват перфектно в нашата "Turmeric latte"

Орехово мляко с куркума за здрави зъби и кости.

С растителното мляко никое животно не страда и освен това го получавате СТАР по-висока доза необходими хранителни вещества.

Освен това хората могат да му се насладят в мир и нетърпимост на л актоза, целиакия или вегани. Ако никога досега не сте го опитвали, не се страхувайте от него.

Комбинация от ядки, кокос или ванилия заедно с куркума то е не само много вкусно, но и здравословно и определено му се наслаждавате ще се влюбите. Можете да пиете напитката чисто или да я добавите в купа с зърнени храни или на любим смути.

Ето рецепта за освежаващо ядково мляко.

  • Орехово мляко с куркума
  • Време за подготовка: 5 минути
  • Брой порции: 4

Тип: Можете да направите орехово мляко сами и по-евтино според тези прости инструкции.

Състав:

  • 4 чаши мляко (бадемово, кокосово, соево)
  • 3 чаени лъжички смляна куркума
  • 1/2 чаена лъжичка кардамон
  • 1/2 чаена лъжичка канела
  • 1 чаена лъжичка подсладител по ваш избор (за предпочитане мед, кокосова захар или стевия)
  • черен пипер

Ако нямате всички подправки, можете също да използвате нашата уникална смес от куркума лате и имате всичко в едно. Просто сипвате мляко и пиете.

Инструкции:

Поставете мляко, куркума, кардамон и канела в блендер. Добавете подсладителя според вашия вкус и избор и разбъркайте, докато напитката стане гладка, накрая добавете щипка черен пипер за по-добро усвояване на хранителни вещества.

Хранителни стойности:

  • Калории 136 Kcal
  • Общо съдържание на мазнини 8 g 12%
  • Калий 37 mg 1%
  • Общо съдържание на въглехидрати 9 g 3%
  • Протеин 10 g 20%
  • Витамин С 0,5%
  • Калций 0,3%
  • Желязо 3,5%

Процентът се основава на препоръчителната дневна доза от 2000 калории.

Опитахте това питие? Как го вкуси? Вие го подобрихте нещо? Споделете вашето преживявания с нас долу коментари.

Вдъхновете се от тези богати на куркума напитки.