трябва

Прочетете на каква напитка определено трябва да се наслаждавате всяка сутрин и ние ще ви дадем основателни причини защо вероятно ще го направите на следващата сутрин.

Какво е първото нещо, което правите след ставане от леглото? Ако отговорите, че можете да се насладите на кафе или чай, определено продължете да четете.

Със сигурност не поставяме под съмнение нито една от тези възможности. Доброто и качествено кафе е източник на антиоксиданти, които могат да предпазят телата ни от рак.

Ако обаче сте от хората, които предпочитат чая сутрин, имате надмощие над тези, които пият кафе. Нови открития от Медицинския център на Колумбийския университет показват, че пиенето на зелен чай (или неговия екстракт) при жени с рак на гърдата се подобрява и помага в борбата с неприятните аспекти на заболяването.

Изследването показа, че 40 жени с рак на гърдата са разпределени на случаен принцип в плацебо групи, екстракт от зелен чай 400 mg, 600 mg и 800 mg в продължение на 6 месеца. Въз основа на проби от кръв и урина, изследователите установиха, че екстрактът има ефект не само върху растежа на клетките, но също така има понижаващ ефект върху нивата на холестерола, а също и върху вещества, които могат да причинят началото на канцерогенно разпространение.

Въпреки че това проучване беше малко, трудно е да се каже, че зеленият чай може да повлияе на протичането на рака, но други резултати започват да предполагат това. Изследователи от Калифорнийския университет в Лос Анджелис потвърдиха, че мъжете с рак на простатата, които пият зелен чай, започват да показват по-ниски нива на възпаление, което показва рак на простатата.

Ако дори тези факти не са ви били достатъчни, ще ви дадем още 5 причини да се отдадете на зелен чай:

1. По-здраво сърце

Антиоксидантите в зеления чай участват в понижаването на кръвното налягане. Добавете лимон към чая си, за да обогатите чая с витамин С, който помага на тялото да абсорбира антиоксиданти.

2. По-добро представяне

Изследователите установяват, че когато мишките консумират екстракт от зелен чай, тяхната издръжливост се увеличава с до 24%.

3. Отслабване

Катехините, антиоксидантите, присъстващи в зеления чай, са полезни при премахването на мазнините по корема.

4. Облекчаване на алергията

Японски изследователи са открили, че EGCG, друг антиоксидант в зеления чай, може да помогне за повишаване на имунитета ви към алергени, особено при алергии към полени, прах и животни.

5. По-добра памет

Епикатехинът може да укрепи паметта ви.