Градината започва да оживява с разнообразна реколта. Тежките тела на кайсиите нежно висят на клоните и блестят в далечината. Въпреки армията от пресни плодове, малкият дявол на рамото ми ме насърчава да се зарадвам още повече със сладка торта. Ангел все още седи на другото рамо, той е избрал сладка, здравословна чиния.

Време за подготовка: 45 минути

Какво ще ни трябва за 1 сандвич?

  • 1 и ½ чаши обикновено пълнозърнесто брашно
  • 1 бакпулвер без фосфати
  • ½ чаши ядки (бадеми, орехи, кашу, лешници)
  • 4 кайсии
  • 250 грама горещ шоколад със съдържание на какао поне 70%
  • 2 яйца
  • 3 супени лъжици домашен мед
  • сок и кора от 1 органичен лимон

Как ще продължим?

1. Загрейте фурната до 160 ° C.

2. Смесете брашно, бакпулвер, ядки (аз използвах орехи), нарязани на кубчета пресни кайсии и горещ шоколад.

3. Добавете яйца, мед, лимонов сок и кори. Разбъркваме всичко добре заедно. Тестото трябва да е дебело. Ако сместа е рядка, не се страхувайте да добавите още брашно.

4. Застелете листа за печене с хартия за печене и оформете сместа във формата на хляб.

5. Печете 20-30 минути (разбира се зависи от фурната, така че вземете предпазител за торта).

6. След изпичане оставете хляба за известно време да се охлади и след това можем да го сервираме. Трябва да извадите около 15 парчета от него.

ТИП: Сладкият хляб е подходящ като бастион за закуска с чай, ароматно кафе, плодов сок или бърз оловрант. Вкусно, богато и просто.

Хранителни стойности за 1 брой (приблизително 60 g):

Трябва да знаете това за кайсиите!

Кайсиите всъщност са вкусна, малка нискокалорична опаковка хранителни вещества в красива жълта опаковка. Те укрепват косата, ноктите и кожата, отличен източник на желязо и други елементи, като силиций и калий, така че предотвратяват анемия и умора. Те също така съдържат голямо количество бета-каротин, който предотвратява отрицателното въздействие на свободните радикали върху нашето тяло и укрепва имунната система и влияе благоприятно на сърцето. Не съдържа почти никакви мазнини, така че те са подходящи за намаляване на теглото. Кайсиите също понижават холестерола, помагат за подобряване на астмата и намаляват чувството на умора и стрес.

сладък

Пожелавам ви, нека ви бъде вкус!:-)

Начертайте повече вдъхновение за домашни сладкиши в нашата книга От фитнес до кухня Special 2:

Вижте също рецепти за сладкиши тук:

  • Бърза пица с яйца със сирене, спанак: няма да повярвате колко лесно можете да я приготвите! - 1 февруари 2021 г.
  • Джинджифилов чиа пудинг с кисело мляко и хурмикаки: тази комбинация от вкусове ще ви спечели - 27 януари 2021 г.
  • Богата супа от кил със зеленчуци и боб - 20 януари 2021 година

Статията е добавена на 07.07.2017 г. и е включена в категорията: Торти и други сладкиши Десятина без лактоза Фитнес десерти Сладкиши Рецепти за закуска Рецепти за деца Рецепти за деца от 2 години | Автор: Антония Пушкашова