Закачете го в кухнята. Не е нужно да се взирате в себе си, докато се храните. Достатъчно е да подкрепим маргиналното съзнание, че лакомствата на масата и тялото ни се превръщат в непрекъснати съдове, когато се консумират. Чрез създаването на съзнателни или подсъзнателни връзки между ума и тялото с храната с помощта на обикновено огледало, той намалява избора на нежелани храни с 32 процента при участниците по време на експеримента.!
Прочетете също:
„Когато хората се видят в огледало, те обръщат повече внимание на собственото си тяло и много по-често посягат към храна, която е от полза за тялото“, обяснява британският психолог Ричард Уайзман, което е трик, с който можем да преодолеем вкусовете си. И има смисъл. В крайна сметка, по-скоро трябва да имаме себе си, отколкото хапка храна.