Портал за здравна информация

Затлъстяването, сериозно заболяване, което все още не е много сериозно, е засегнало почти целия свят. Казваме, че най-големият проблем със затлъстяването е при хората, живеещи в Съединените щати, но не осъзнаваме, че все повече европейци страдат от това сериозно заболяване, като не изключваме словаците.

Лечението на затлъстяването може да бъде чудесен начин за възрастен. Особено се изисква силна воля, при която лечението често се проваля. Проучванията показват, че само 15 до 20 процента от хората са с намалено тегло. Още по-трудно е при лечението на детското затлъстяване.

Всичко е в ръцете на родителите

Детското затлъстяване се свързва главно с недостатъчно движение на децата и тяхното прехранване. Поради това все повече се набляга на превенцията, а именно на цялостния начин на живот, храненето и упражненията. Децата не могат да оценят кое е здравословно и кое не. Какво могат да ядат и какво не. По този начин тяхното здраве е изцяло в ръцете на родителите, които трябва да помислят дали правят всичко, за да гарантират, че детето им живее пълноценен живот.

Благополучие или болест?

Веднъж се обсъждаше дали затлъстяването да се разглежда като болест или обратно - проява на здраве. Въпреки че днес имаме ясен отговор, това не винаги е било така. По време на война и глад онези, които бяха по-силни и имаха по-голям „запас“ от мазнини, имаха по-голям шанс да оцелеят. По този начин по-високото тегло се счита за признак на благополучие. Това отчасти беше преведено в настоящето, тъй като здраво дете винаги се смяташе за наедряло.

Благодарение на факта, че в началото на 20-ти век медицината започва да напредва буквално със скокове, повече внимание се отделя на оптималното физическо и психическо развитие на младото поколение. Постепенно са разработени препоръчителните дози хранителни вещества, минерали, микроелементи и витамини, от които детето се нуждае за здравословен растеж.

Нередовното хранене също е една от причините за затлъстяването

Експертите са съгласни, че затлъстяването е лукс, който не бива да си позволяваме. Това е не само по здравословни причини, но и етично. Най-големият парадокс, че половината свят не се побира в гащите си, е, че другата половина няма какво да сложи в устата си. В развитите страни хората ядат твърде много, без да гледат на качеството и да преувеличават в количество. Това води до наднормено тегло. Друга причина за затлъстяването е нередовното хранене. Човешкото тяло е свикнало с определен интервал на снабдяване с хранителни вещества и храна като цяло. Ако този интервал не се спази, ще възникнат проблеми и тялото ще спре да функционира както трябва.

Затлъстяването нараства

В световен мащаб честотата на затлъстяването се е увеличила с до 50 процента през последните 20 години. Детското затлъстяване варира от 5 до 30 процента. 70% от затлъстелите деца продължават да имат наднормено тегло в зряла възраст. Как е със Словакия?

Около 20 процента от населението е със затлъстяване. За младите този брой варира от 10 до 26 процента, но по-големият проблем е, че този факт има нарастваща тенденция. Децата страдат и от затлъстяване, защото почти не извършват редовни спортни дейности. Със сигурност сте забелязали, че днешните деца прекарват много време пред телевизора или компютъра и се движат по-малко. Ако родителите искат да избегнат затлъстяването при децата си, те трябва да гарантират, че детето им се движи за 30 до 60 минути на ден. Не е задължително да е взискателно движение, достатъчно е само ходенето.

Хамбургерите имат повече енергия от всякога

Хранителните им навици също са се влошили значително в сравнение с миналото. Енергийното съдържание на храните също се е увеличило през последните 15 години. Например, децата ядат повече бургери, които също имат по-високо енергийно съдържание, отколкото в миналото.