детоксикация

Дял

Понякога трудни за отричане часове, прекарани ежедневно в социалните мрежи и в интернет. Преминаваме през тях сутрин, по време на работа, но също и вечер преди лягане и бавно, но сигурно те се превръщат в нашата зависимост. Замисляли ли сте се някога какви са ползите от живота без интернет? Търсихме какво се случва, ако предприемете така наречения онлайн детокс и останете известно време офлайн.

Връщане на поверителността

Знаете ли, че повече от 3 милиарда популации са в социалните мрежи? Това е почти половината от хората, живеещи на земята! Средностатистическият потребител на социалната платформа Facebook има 155 приятели и сега се замислете доколко такъв среден потребител има поверителност. Смеем да твърдим, че почти никой, като се има предвид колко лична информация самите социални мрежи пазят за вас.

Така че първото предимство на офлайн света е да си върнем загубената поверителност. Няма повече да публикувате къде се намирате, къде отивате и какво действие правите. Ако искате първо да изпробвате по-меката версия на офлайн света, изключете услугите за местоположение и поне не споделяйте къде се движите с въображаеми приятели.

Вашето ново аз

Знаете ли как да бъдете по-продуктивни, независимо дали на работа или просто така, в личния живот или в спорта? Изключете както Facebook, така и Instagram! В тези мрежи ние безцелно наблюдаваме часовете на живота на други хора с часове и това ни отнема време и често енергия. Вместо това отидете на джогинг, прочетете книга или просто тренирайте. Това ще ви накара да се почувствате по-продуктивни.

Ако се отървете от интернет дори за няколко дни, ще започнете да наблюдавате нова доза самочувствие. Как е възможно? Все още показваме перфектния живот на другите в социалните мрежи - страхотна закуска в кафене, още по-добър обяд и вечер на напитки в компанията на приятели. В онлайн света обаче украсената реалност често се представя и може да ви отнеме самочувствието, особено ако нямате деня си. Това е свързано и с настроението, което ще се подобри за вас, след като изключите комуникационните мрежи.

Време е за истински приятелства

Дори да имате 300 или повече „приятели“ във Facebook, това не означава, че всъщност имате толкова много от тях. Добрата новина е, че дори не са ви необходими толкова много. Ако изключите интернет, всички съобщения от различни комуникационни платформи ще си тръгнат, но ще останат вашите истински приятели, с които можете да скачате за бира или кафе след работа и определено няма да имате нужда от мобилни телефони за комуникация.

Ще ви е интересно

Рецепта за гъбена супа: Това е най-добре под слънцето!

    128 22
  • 19.08.2018

Плодови петна: Отървете се веднъж завинаги от тях - евтини и нежни!

    85 7
  • 19.08.2018

По-добър живот

Кога за последен път се огледахте по пътя за работа? Смартфоните също ни карат да се мерим с живота около нас. Вместо да гледаме на красотите на света, ние гледаме на мобилните телефони или гледаме на света през обектива на камерата. Когато оставите смартфона си, ще откриете, че светът е наистина красив. Освен това стойката ви ще се подобри. Не мислете, че часове прегърбена поза няма да се появят в героя.

И каква е последната полза от офлайн живота? Вярвате или не, сънят ви ще се подобри. Колко от нас гледат непосредствено преди лягане, какво ново има в социалните медии? Нека си признаем, повечето от нас наистина принадлежат към тази група. Според учените обаче цялата електроника носи най-доброто качество на съня и излагането на изкуствена светлина непосредствено преди лягане също не е печалба. По-добре се опитайте да заспите на няколко страници от книга, която сте чели в продължение на няколко месеца и резултатът ще се появи!