Това е въпрос, който идва от нашите клиенти, когато започват да осъзнават колко често ядат поради емоциите си = „Чувствам се като нещо!“ Да, храната има огромна сила: тя ще ни повдигне, дори когато всъщност нямаме нужда от нея изобщо.

храната

Той ни причинява прилив на положителни чувства, но ни оставя за миг и ни оставя със своите угризения и срам. Защо "лечебният" ефект на въртящите се колелца, чипс или шоколад е само временен - ​​и обикновено толкова кратък?

  • Тъй като храната предизвиква емоционална релаксация и удоволствие само ако ядем определено, относително точно определена доза - ако го надхвърлим, радостта се превръща в срам, удоволствието е копаене. Предозирането на удоволствието е много лесно: „Добре съм, ще го направя още по-добре за мен.“ - в момента не виждаме и не чуваме хилядолетната лъжа, въпреки че сме я преживявали толкова много пъти. Ако един шоколадов бонбон ви върши работа, толкова е човешко да имате все повече и повече и повече. UPS!
  • Защото ако причината за храненето е емоционално състояние, храната няма да реши тази емоция. § Точно като нея няма да реши нито алкохол, наркотици или самонараняване. § Храната може само да потиска или успокоява емоциите. § Точно както „пандишпанът в ръката му“ може за известно време да успокои дете, пълно с памперси. И тогава? Тогава същата емоция (както при пълната пелена) се връща още по-силна - и към нея се добавя угризение от предишно хранене.
  • Защото понякога той е между тях удоволствие от храна и последствия определено разстояние от храната: точно сега комбинацията от „салата майонеза-пържола-ласконка“ е толкова удивителна за вас, но след 2 часа коремът ви се надува като балон и силни, болезнени крампи.

Случаят с AKV

Един от нашите клиенти имаше толкова брутална алергия към млечни продукти, че чаша мляко или малко извара в щрудел го изкараха от нормалния живот за половин ден. Той имаше добра мотивация да ги избягва. Когато обаче получи „вкус към пица“ два или три пъти седмично, той не можеше да го яде за нищо на света без добра доза сирене, въпреки че знаеше много добре какво го очаква. (Той отхвърли хапчетата против хистамин, защото мъдро твърди, че те само потискат външните прояви на алергията.) Когато постепенно открити и разбрани „Емоционалният чар“ на суровата пица пред него заклинанието е загубило своя чар - яде пица със сирене само няколко пъти в годината, вкусва я дори без сирене.

P. S.: Ядох лица като лечител на душата.

Въпреки това, добър психотерапевт:

  • не предизвиква чувство на срам
  • не предлага краткосрочни решения
  • не предизвиква пристрастяване
  • и се стреми да научи клиента си на самодостатъчност.

Храната е много неуспешен лечител на душата!