Конюнктивит обикновено притеснява тези, които работят с компютри. Освен изкуствени сълзи, трябва да се снабдите и с подходяща диета. Разберете какво искате да хвърлите до количката в магазина.
Очите ще звучат с парене, болка, сълзене или фотофобия. Може също така да почувствате, че в очите ви има пясък или друг чужд предмет. Срещна ли? Най-често имате конюнктивит от гледането на компютъра си. Въпреки това може да възникне и инфекциозно възпаление, особено след като втриете вируси или бактерии от мръсните си пръсти в окото, като разтривате очите си. След това към типичните симптоми се добавя гной в окото. Изкуствените сълзи няма да ви помогнат в този случай. Нуждаете се от очен лекар, който да ви намаже очите и да приложи антибиотични капки или мехлем. Сърбежът в очите прави пролетна алергия известна, но обикновено се придружава от сърбеж в климата и ринит.
Сварете морковите
Ако сърбежът на очите ви идва от честа работа на компютър, трябва да помогнете на очите си отвътре. Само капки няма да са достатъчни. Те ще решат проблема за известно време. Когато автоматично посегнете към морковите като топ зеленчук за очите, се справяте добре! Трябва обаче да го сварите, тогава ефектът му е по-изразен. Високото съдържание на каротини, от което се нуждаете, за да попаднете в тялото, също ще осигури спанак, копър, кайсии или жълт пъпеш.
Вие приемате контрацепция
Усещате ли чуждо тяло в окото си и наистина ли нямате нищо в него? В този случай тялото ви отчаяно се нуждае от добавки с рибофлавин. С помощта на йод помага на уморените очи без блясък. И двете вещества могат да се намерят в морската риба, млечните продукти, бобовите растения. Ако по принцип не отказвате тофу, поглезете го поне два пъти седмично. Потребителите на хормонална контрацепция трябва да знаят, че тази форма на защита срещу зачеване значително увеличава нуждата от рибофлавин в организма.
Риба, риба и отново само риба
От витамините от група В, ниацинът (В3) ще помогне особено на очите. Най-добрите му източници са рибите, особено сьомгата и рибата тон. Опитайте се да ядете риба поне два пъти седмично. Значително количество има и в бобовите растения. Изберете лешници, бадеми и пекани от ядки.
Семена и вода с магнезий
Ненаситените мастни киселини също могат да ви помогнат. Най-малко сложният начин да ги вкарате в организма е да имате чаена лъжичка ленени семена всеки ден. Не забравяйте, че след дъвчене трябва да изплакнете устата си с вода. Достатъчният режим на пиене трябва да е нещо разбираемо за вас, в случай на чести конюнктивити, изберете от минералите тези, които са богати на магнезий. Според научни изследвания пиенето на магнезиеви минерали помага особено, ако очите ви сърбят от алергия.