Съпругът ми се развихри от няколко години и се влюби в обувки, както аз ги наричам. Не го разбрах напълно, докато не прочетох Библията за всички родени в бара. Обувките ми ме развълнуваха. Също така идеята, че стъпалото е произведение на изкуството и че 70% от информацията, която мозъкът получава за движението, идва от стъпалото, така че не бива да се включваме в тази работа с дебели подметки или дори пети. Словашкото представителство на VIVOBAREFOOT ми даде за тестване един от техните модели GOBI II L. Какво ще кажете за краката ми?

блог

VIVOBAREFOOT (vivo = латински на живо, бос = бос английски), така че нещо като „Да живее бос крак“.

Като деца все още летяхме боси, никой не го реши. Сега, когато децата ни са боси, някои жени все още ме предупреждават: „Знаете ли, че детето ви няма обувки?“ Знам. И аз също знам защо той ги няма. Сега вярвам, че босият крак укрепва, макове, изпраща правилната полева информация към мозъка. Мисля, че е по-добре от някои "ортопедични" обувки, понякога подобни на копитата. По-добре е да оставите чувствителното дете да ходи босо или, например, във Vivobarefoot. Те също така правят "bosotopánky" за деца. Те са обувки, но само доколкото предпазват стъпалото от срязване, нараняване. Подметката е тънка, което тествах на собствената си кожа. На собствените си крака.

През 2009 г. Библията беше пусната на феновете на боси обувки, пише Крис Мак Дугал книгата Роден да тича, което беше последвано през 2010 г. от професор д-р. Даниел Либерман от Харвардския университет, когато публикува изследването си за ползите за здравето от босото ходене и бягане в списание Nature. С 200 000 нервни окончания, 33 мускула, 28 кости и 19 сухожилия, човешкото стъпало е шедьовър на природата, който не се нуждае от псевдо-амортисьори и здрава аморфна подметка за правилна функция.

Преди и след като натиснете краката си, ще видите промяната

Мъж, опитен проходилка и бегач, който има обувки за бягане от VIVOBAREFOOT, в допълнение към една градска обувка и една обувка за голф (и друга "Христос" от друг производител), той ме посъветва да натисна крака си върху хартията, преди да нося обувките. Имах го всичко там. За 1-ва - 2-ра снимка отляво. Днес съм в средата и имам „здрав крак“. Нося обувки само от началото на тази година. Но като всяка фитнес зала и тук се цедеше кръв.

VIVOBAREFOOT първо ме унищожи.

Изпробвах ги малко миналата есен, но когато стана много студено, замръзнах в тях. Подметката е само около 3 мм, с 6 мм стелка. Затова омекотих и облякох други обувки с топла вътрешност. Но през пролетта се върнах към обувките на прилепите и започнах да тествам „на пълни топки“. Au! Боли! Тогава всяка стъпка ме нарани. Хванах крампи в краката си, петите ме боляха ужасно. Краката ми бяха измъчени, имах крампи в средата на крака и повече на единия крак, отколкото на другия. Човекът ми каза: „Кракът вече може да прави това, за което е предназначен. Ще се уреди след миг. Отново ме научиха на VIVOBAREFOOT да работи правилно."

Човек се чувства бос. Помислете два пъти къде отива, защото умира. Усещаш всеки камък. Обувките се вземат по-голям брой, за бягане може би дори две, така че кракът да има къде да работи. Разтягане и работа. Така че те са пространствено прилични чехли и ми харесаха от самото начало. Поне ми хареса нещо, освен идеята, за тези обувки. Иначе понякога имах сълзи по лицето.

С VIVOBAREFOOT все още се чувствам като празник

Но в крайна сметка свикнах и вече ги носех от сутрин до вечер. Започнах да изпитвам такова усещане за лятна ваканция. Тичам само бос някъде в вила в гората, на поляна, с нашите в градината. Аз също възприемам тялото и повърхността си по различен начин, както и пътя, тротоара, улиците. Не знам тук, би било самоубийство, Наслаждавам се на пясъка, който усещам може би зърно по зърно. Заех ги на приятелите си, за да се опитат да наблюдават стъпалото в контакт с повърхността, по която ходят.

Всяко поправяне боли, дори да се научите да ходите правилно

Тогава изведнъж започнах да имам болка в гърба, цервикален гръб, редовни спазми в прасците, възпалени кръстове и бях разстроен, че е заради тези обувки. Човекът ми потвърди това: "Защото променяте стила си на ходене, тялото не е свикнало с него, така че укрепва. И това боли. "

Така че обувките на обувките ме накараха да ходя по-добре. И днес, докато бутах мокрия си крак върху килима в банята, гледам отпечатъка, който изглежда различен. Според снимката имам „здраво краче“. Също така свикнах с пространството за стъпалото и страдам малко в други обувки. Нямам нищо против факта, че кракът ми стана малко по-голям, тъй като се удари встрани в това пространство и на работа. След първата колода се увеличи с число, след втората също, така че не ме плаши.

И така, как се получи тестът VIVOBAREFOOT GOBI II L Pool?

Тестването беше успешно, след първите неуспехи, болки и сълзи, научих малко как да ходя по-добре. Ще науча по-нататък. Може би бих могъл да започна по-бавно от препоръчаното от бегачите, когато премина от класически обувки на ботуши. Те трябва да започнат с десет процента от обучението и постепенно да увеличават дела на босотопанките. Нося ги почти през цялото време.

Но аз съм доволен. Стъпалото има място, на което тя вече не иска да влиза в други обувки. VIVOBAREFOOT явно се превърна в моята нова ЛЮБОВНА СТРАНИЦА, въпрос на сърце, любима марка. Въпреки това, идеята ми хареса много преди да спра да плача за това как цялото лице в тези обувки първо боли в тези обувки. За първи път краката ми изпитаха шока от възможността да си вършат работата. В противен случай щяха да имат контакт със земята само през лятото на почивка, през почивните дни, когато летя бос някъде на поляната или с нашите в градината. Сега мога да имам почивка през цялата година и като бонус се научавам да ходя правилно на почти четиридесет.